教师生活有感 年龄不饶人

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“年龄不饶人”，这话真真的，因为无论从我自身或者身边的人，都能印证这句话。

前几年，我还爬过黄山，虽然跟着比自己小十多岁的一拨人，但是我还跟得上他们的步伐，没有拽人家的后腿。前几天，我爬嵩山山脉的大周山，虽然不觉得多么吃力，但是气喘吁吁的，好像小心脏都要跳出体外似的。另外，以往上、下个凳子、桌子，那都不在话下，就是一抬腿的事。现如今，上高凳子、桌子，必须借力才成，也就是要扶着点东西；下高凳子或桌子，只有先蹲下才敢跳。还有，我最明显的感觉就是这腿不给力呀！

年前，我公婆过寿，家人、亲戚几十口子，热热闹闹的。但是，我发现舅父的手面上有留置针头，二姨妈的气色很不好，蜡黄蜡黄的，说话少气无力的。一问得知，这二老都正住着院呢！其实，舅父和二姨妈是兄妹，他们两个都是因为心血管疾病而住的医院。这不，春节了二姨妈仍然住在医院里，没办法，我们只能到医院去给她老人家拜年了。

这人到了一定的年龄，身体健康就显得格外得重要。常言道：“身体是革命的本钱。”也就是说，身体健康是第一位的，只有身体健康了，才能有精力与气力做事情。要想身体健康，除了注意饮食和起居以外，最重要的是运动——身体锻炼，因为“生命在于运动”。

退休这大半年，我算是体会到了身体锻炼的好处。退休前，我的腿曾一度地几乎不能走路，且腰疼得躺下和起床都十分得困难。经过中医的调理和我坚持每天打羽毛球、拍打穴位以及健步走和慢跑，腰不再难受了，腿脚也比先前利索了很多。

年龄不饶人，关键是要动起来，活得健康，活出快乐！