姓名: 杨少江 学校:凤凰中学 | | | | | 一、我的能量源 分享活动的成果 二、我的幸福清单 1、列出你的快乐清单 2、回忆最近一周让自己开心的事,根据自己的体验,尽己所能,列出有助于自己放松或获取快乐的方法或活动。 3、思考与分享 | |
大多数人习惯了以寻常思维普通而略显麻木的活着,每天做着的似乎都同的事情,因此情绪倒也是波澜不惊的。 在这节课中,我们意识到:要让简单而枯燥的生活长久的坚持下来而不生厌倦之意,我们就必须要有一颗时刻感知生活小幸福的心。要时常在自己即将麻木的时候提醒自己,生活还是快乐和美好的。在自己要沉沦的时刻,要学会放松自己。努力让自己的生活处于鲜活灵动的状态。只有活好了自己,才能把好的情绪好的状态带给他人。 | | | | | | | |
注:每次(每半天)培训写一篇,将文件名另存为“组号姓名课题”
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