小学老师读书笔记 ]《生命的重建》读后感

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露易丝·海，是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家，是全球“整体健康”观念的提倡者和“自助运动”的缔造者。书序中这样写到：“假如我不幸被困一个荒岛之上，而又命定只能存有一本可读的书，且无法保有其他的书籍的话，我会毫不迟疑，选取露易丝·海所著的这本伟大巨著：《生命的重建》。”

这本书不单给人以师长般的教导，而且是由这位女作家以亲身经历写出，所以有非常感人、巨大的影响力。我们每个人都希望知道有关自己生命的一切。这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切，和怎样使我们的生命更健全、更充沛。露易丝·海在这本书里，写出心理和疾病之间的相互影响，引述她自己的亲身经验，作出了非常精辟的讲解。

《生命的重建》这本书告诉我们要懂得知足、感恩，学会把握当下，让生命变得充实、快乐。作为一名小学老师，肩负着为祖国的未来打下坚实基础的重要时刻，我需要学习的东西还有很多，而我选择读《生命的重建》这本书，还有很重要的一个原因就是，在日常的教学工作中，我不但要努力教给学生们文化知识，还要试着教学生们一种积极向上的生活态度。在日常的生活当中，我们可能都会有这样或那样的不如意，但是快乐是一天不快乐也是一天，何不开开心心度过每一天呢？实际上很多问题都可以通过心理状态的调整来改变这一切，我会努力把这种积极的态度传授给学生们，让他们能有更好的发展。

我是听朋友说这本书很有值得我们读的价值，于是便利用寒假时间进行了阅读和学习。露易丝·海在这本书中与大家一起分享了她的成长历程。我觉得所有要说的都写在这本书里了。你需要知道的关于生活的一切，生活的教训以及怎样安排自己的生活和工作都在其中。露易丝，很了不起！我想用六个字来概括读完这本书的感想，那就是“认识、愿意、放弃”。

你认识你自己吗？你觉得你有什么问题吗？它来自哪里呢？它是真的问题吗？那我们现在该做些什么……

人生在世，要有所作为，有所改变，那就该舍得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。这是我读过这本书以后最深刻的体会。

曾经有朋友问我，人生最痛苦的事情是什么。我突然间想了好多觉的很重要又不是最重要的事，就在我不知道说些什么的时候，他笑着对我说人生最大的痛苦莫过于选择了。当亲情友情爱情交织在一起的时候，当金钱利益交织在一起的时候，我们站在十字路口该何去何从。想想真是很对，每天我们都在做不同的选择，大到人生大事，小到一句话，一个眼神。人们每天做着不同的选择，不同的选择造就了不同的结果，可我的选择却常常被生活中的坏习惯所左右。越想做好却往往什么事都做不成，希望得到好的效果却又害怕失败。作为一名小学老师，我自己却常常被自己错误的信念所支配，让我的生活充满问题，经常感到自己无比的脆弱。

小学老师，很多人都觉得这是一份很不错的工作，没有升学压力，工作轻松。但对于学生成绩依然重要的学校而言，我依然会面临着很多的压力。以前对未来的美好憧憬和现实的巨大反差使我的生活充满抱怨、恐惧，对自我价值的错误认识使我感到内疚和自我压抑。可我从来都没有意识到自己的这些问题，只是感到生活的不如意，和内心的愁苦。但露易斯《生命的重建》一书却一针见血地迫使我直面我的问题。“当问题发生在你身上，那么它来自哪里？它是存在的吗？这个时候，你应该做什么。问题的来临往往是为了改变什么。要改变问题就要先自己改变自己。在生活上建立新的一切。当我们找到导致问题的心理原因，就有了新的模式。马上让这些思想开始在我们的生活中实现。”她的话让我第一次静下心来去思考我生活中所出现的各种问题，去重新审视我日常的思维模式，我发现我生活中所谓的的问题都来自于我错误的思维模式，来自于自己对自己错误的评价和认识。根据露易斯书中的指导，我开始改变自己的思维模式。

露易斯的《生命的重建》一书让我知道自己可以生活得多姿多彩，更加富有生命力，因为自己的一切都是美好的。在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我们当中的每一个人，包括我自己，都以对我们来说意味深长的方式，体验生活的富足和充实。现在我用爱心来看待过去，我选择从过去的经验里学习新的思想、新的思维模式和处事方式。无所谓对与错，无所谓好与坏，我选择以勇敢的心去面对自己、接受自己的一切，让自己走出过去，享受现在，我将以感恩的心去体验生活中的乐趣，以积极向上的人生态度来投入到今后的工作和学习当中，努力实现自己的人生价值。