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教材 少年拳第二套1~5节;游戏:接力跑
教学目标 引导学生积极参与少年拳第二套1~5节的学习,拓宽武术套路内涵,丰富知识层面。发展柔韧、协调、灵活素质,增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力。通过学习,培养学生热爱民族体育的情感和弘扬民族正气。
部分 教学情景 教 学 内 容 运动量 教 与 学 的 方 法
时间 次 数
一、集合整队,报告上课人数,师生问好,考勤。
二、简介上次课学习情况及存在问题,提问有关学习问题。
三、宣布本课教学目标,简述教学过程,要求和目的。
四、检查、整理服装
五、安排见习生
☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
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教学要求:
精力集中,精神饱满;
刻苦学习,遵守纪律;
团结协作,积极参与。
一、慢跑800米
二、武术操:
(一)手型变换;
(二)摆掌勾手;
(三)击掌俯腰;
(四)分掌正踢;
五)头、颈、肩、腰、腕、踝关节的旋转、屈伸运动。
三、诱导练习
听指令做动作
弓步——马步——仆步——并步——虚步——歇步……
组织方法:
☆★ ★☆
☆★ ★☆
☆★ ★☆
☆★ ★☆
教学要求:
鼓励学生创新,培养创新意识;
精神饱满,动作准确;
呼号短促、宏亮。
反思:发展柔韧、协调、灵活素质,增强防病祛病、强身健心和防身自卫的能力。 |
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