小学低段啦啦操课程校本课程实施总结与反思

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本学期我所带的是低段啦啦操课程，啦啦操兴趣班有32名学员，分别来自我校一、二年级的学生。在这一个学期的校本课程中，孩子们接受了全方位的啦啦操基础训练，成为了学校里“美”的使者。本学期的学习内容主要从三个方面着手：

一、基础训练

由于学生的学习经验有限，大部分学生都是没有一点舞蹈基础，动作不协调，身体僵硬，完全做不出优美的啦啦操动作，连站姿都不符合作为一个啦啦操学员的基本要求，所以我只能从最基本的站姿、步伐、软度等方面着手。首先，我从站立姿势开始做起步训练，训练学生踮起脚尖、抬头挺胸、脚踩人长，有了一定的姿态才能更好的做动作，虽然有些枯燥但孩子们非常投入，非常努力；其次学习啦啦操的基本步伐和32个手位，如踏步、侧并步、一字步、V字步、交叉步等，手位有小M、上V、下V、斜线等，这些基本动作看似简单，但要做到标准准确就有一定的难度，需要无数次的练习和控制，才能达到要求，毕竟啦啦操动作是非常严谨的。最后在基础方面加入基本功的练习，从最简单的压腿压胯开始，逐渐加深难度，对孩子们进行全方位的柔韧性训练，想要跳好啦啦操基本功是必不可少的，如“蹲”的训练主要是训练胯的开度和大腿内侧肌肉的控制力量；踢腿和控腿主要是训练前、旁、后腿的控制能力和腿的开度；腹背肌训练主要解决学生的核心力量，只有核心力量加强，在以后的跳跃和旋转动作中才能完美展现。

二、节奏训练

节奏在啦啦操中有着至关重要的作用。啦啦操动作的运动必须是在一定的节奏下进行的，只有舞者对节奏有了感觉，才有可能创造出千姿百态的动作来，节奏对动作的情感传递、气氛渲染以及塑造人物性格都十分重要。本班学生的现状是大部分学生的节奏感是良好，不是非常准确，一小部分学生是完全没有节奏感，所以在课堂中我加入了节奏训练环节，主要从听、拍、做等方法入手训练。

听：想要准确的掌握节奏，首先要多听，对音乐要非常熟悉，在听的过程中并用身体试着去感受，把注意力放在节奏的变化、旋律的跳动上，久而久之，就会对音乐越来越熟悉，节奏感也会逐渐加强。

拍：最简单的肢体节奏就是拍手，可以放不同的音乐让学生用双手表示出来节奏。从不同的速度、不同的节拍等方面变化练习。这些练习主要是为了提高准确感觉“拍点”的能力。

做：我们本学期学习了一套肢体节奏的套路，名字叫做《快乐你懂的》，只有听和拍的练习是很枯燥的，把这些元素加入到舞蹈动作中，学生是很感兴趣的，训练学生节奏感很好的一种方法，请欣赏视频片段。

三、套路训练

套路学习是检验学生基础训练效果的方法，是发现学生问题的途径，本学期学习了《蒙古民族操》，本套操是啦啦操和蒙古舞的结合，里面有啦啦操的基本步伐和手位，也有蒙古舞的元素，音乐欢快清新，孩子们非常喜欢。通过套路的学习，培养学生的舞蹈感觉和表现力，并从中获得成就感，继而增加学习的兴趣和信心。

我相信，随着学习的时间逐渐延长，孩子们的基本功会越来越扎实，啦啦操的发展也会越来越好，在我们师生共同的刻苦努力下，我们的兴趣班会更上一层楼。 以上是我本学期校本课程学习的内容和方法，请大家多多指正。