初中体育公开课学案 纸乐—利用报纸进行素质练习

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纸乐—利用报纸进行素质练习
各小组：请先了解学案学习内容及练习方法，按照学案流程练习。本节课老师在评价方面将采取运动会比赛形式。评选出团体前六名，优秀组织奖，团结合作奖，道德风尚奖。同学们，努力吧！
学 习 目 标：
认知目标：了解报纸的各种玩法进行尝试，并了解这些方法对身体的作用
技能目标：利用报纸的各种练习激发的兴趣，发展的跑投能力，提高的协调素质
情感目标：培养团结协作、竞争意识和勇敢顽强、吃苦耐劳的优良品质。
学习重点：报纸的各种玩法       学习难点：利用各种玩法提高身体素质   
学习流 程：
一、自主预习
1、课前玩纸飞机热身。    组织形式：自由分散——自由组合（3—5分钟）
2、跟老师做准备活动。手拿纸飞机模拟飞行3分钟
    上肢：肩部环绕8字飞行；腰部：环绕；下肢：蹲立—起伏飞行。  
3、玩报纸：5分钟
奔跑素质：拉报纸跑  贴报纸跑
拉报纸跑----双手把报纸举过头顶，拉着跑，报纸要迎风飞起来才是最好。
           注意事项：要求不低头，不回头看报纸，眼看前方，速度快。注意安全，保持平衡。
贴报纸跑----将报纸打开放在胸前，向前奔跑，报纸不能掉下来。
           注意事项：只要我们跑步的速度够快，报纸就不会掉地，不可以在跑步过程中后仰身体，身体应该保持正直或稍微前倾，摆臂的时候一定要以肩为轴，前后自然摆臂。
二、自信展示
1、奔跑素质：拉报纸跑  贴报纸跑（竞赛：小组比赛，成绩评价）3分钟
   竞赛方法----往返接力（20米标志）第一名绕过20米返回后将报纸叫第二名，依次循环，先完成组获胜。
2、投掷素质：掷准  掷远 展示：看谁掷的远 看谁掷的准  5分钟
    要求：以小组为单位，在投掷区进行练习，掷到投掷区外无效。各小组认真练习。
三、自我提高
赛一赛：
1、投掷：投掷区比掷远掷准    5分钟
   竞赛方法----站在限制线外（原地、助跑都行），越线投掷为规范，成绩无效，掷到投掷区以外无效（以第一落点为准，弹出界的不记出界），以有效成绩多的和掷的远度决定小组整体成绩。
2、奔跑游戏：快种快收    5分钟
   竞赛方法----各组第一名同学快速跑进，将手中的“种子”依次种到指定位置，跑回后拍第二名同学的手，然后站到本队排尾；第二个同学被拍后，依次将种子收回交给下一位，下一位再依次种，依次类推，。以先完成，跑回起跑线的队为胜。
规则：直线跑进，不能干扰其他队的同学。 物体必须放到点上，不能向前抛、滚、扔。 每个点上只能放一个物体，不能重复放置。除第一人外，其他人必须被拍后才能跑进，且被拍时脚不能踩线。种子掉了必须是播种人自己捡回，如出现并列种的好的组名次靠前。
自我放松、体验成功
1、共护环境：接龙游戏 （重点是齐心协力回收纸团）  3分钟
  方法----成纵队站立，令下，第一人手手拿纸团跑向前，在指定点放下返回，拉第二人手跑进，第二人将纸团放在指定位置，返回拉第三人手，依次进行。拉的过程中手不能散开。组员团结协作。
2、放松身心：《如果高兴你就拍拍手》   2分钟
   听音乐跟老师一起放松
3、评价    3分钟   
颁奖。团体总分名次奖，优秀组织奖，道德风尚将。小组成员在奖状上签名