教学进度及教学内容
周次 | 日 期 | 教 学 内 容 | 课时、每班 | 备注 |
1 | 身体恢复性项目练习、课堂常规教育。 | 3 | ||
2、3 | 学习广播操、自选项目练习。 | 6 | ||
4 | 学习广播操、自选项目练习 | 3 | ||
5 | 快速跑、篮球。 | 3 | ||
6 | 篮球、足球、沙包 | 3 | ||
7 | 跳跃、技巧 | 3 | ||
8 | 排球、投掷 | 3 | ||
9 | 考核篮球、男:1000M 女:800M | 3 | ||
10 | 花样跳绳、蓝球 | 2 | ||
11 | 跳跃、自选项目 | 3 | ||
12 | 球类、自选项目 | 3 | ||
13 | 技巧、自选项目 | 3 | ||
14 | 快速跑、自选项目 | 3 | ||
15 | 排球、篮球、自选项目 | 3 | ||
16 、17、18 | 周:基础知识测验、考核立定跳远、男:引体向上女:1分钟仰卧 | 9 | ||
19、20、21 | 机动周,各项指标测试 | 9 |
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