怎样矫正不良习惯

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在培养好习惯的同时往往要矫正不良习惯。对着孩子，我们会发现他们有很多坏习惯：学习不好的孩子一定是学习习惯不好；品德有问题的孩子，一定是品德习惯不好。怎么办？
我们来重温一下乌申斯基的话：“神经体不仅可以有天赋的反射，而且在活动的影响下也有掌握新的反射的能力。”经过教育，经过培养，人是可以形成新的习惯、新的反射的。我们完全可以通过训练来矫正孩子们的不良习惯。
矫正不良习惯一定要有科学的态度和方法。广东一位老先生性子比较急，听说21天可以养成一个好习惯，就让孙女改正不良的阅读习惯，可是30天了也未见效。于是便怀疑专家的理论。实际上，任何理论都必须与实践相结合，应当从孩子的实际出发，对孩子简单地发号施令是难以取得好效果的。
一个孩子如果有了坏习惯，学习坐不住，老站起来，妈妈往往会说：“儿子，学习就是学习，不许站起来！”你只要说不许站起来，你儿子屁股底下立刻就会像有钉子一样，那个难受劲儿，非站起来不可，肯定要站起来。你不让站，他忍着，一会儿还是得站起来。这是神经系统在工作，在不屈不挠地工作。所以说简单的训斥或命令是没用的，只能用递减法。
有一年我去阿姆斯特丹，在大街上看到有个店里卖毒品。我说：“你们这个国家真奇怪，全世界都戒毒，你们还卖毒品？”荷兰人说：“我们是卖给那些戒毒的人的，他们戒毒一下子戒不掉，我们允许他们微量吸毒，凭一个证，可以来买点儿，让他们逐渐减少，这就是递减法。”改正坏习惯就和戒除毒瘾差不多，用递减法去矫正效果比较好。就是说他的坏行为比原来次数减少，就可以容许他，一次比一次少，直到成功。我现在在家里就这样做。以前我妻子老说我：“你怎么搞的，老是用完东西不放回原处。”你看，用过的东西放回原处，这个习惯很不容易，这就是一个很具体的习惯。我现在就比较注意了，东西在哪儿拿的，用完了放回去。我亲身体会到这习惯养成是一个终生的过程。改掉坏习惯养成好习惯，你一定会受益匪浅。