大班健康活动优质课教案：明亮的眼睛

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教学活动目标：
1、在进一步理解眼睛功用的基础上，帮助幼儿建立爱护眼睛的意识。
2、通过游戏，让幼儿体会到明亮的眼睛的重要性，教育幼儿保护眼睛，重视用眼的卫生。
3、让幼儿掌握保护眼睛的方法。
活动准备：
幼儿人手一副太阳镜，保护眼睛课件，魔术箱一个，幼儿熟悉的玩具若干。
活动过程：
一、猜谜引出课题
师请幼儿猜谜语：“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”要求幼儿在自己身上找一找是什么东西。
让幼儿说一说,出示眼睛的图片。
二、和眼睛做游戏。
1、用眼睛打招呼。
2、请小朋友戴上遮住镜片的太阳镜，听声音找朱老师。
提问：为什么找不到朱老师呢？（幼儿回答：眼睛被遮住了，看不见。）
眼睛看不见有什么感觉呢？
你们知道眼睛看不见的人，叫什么吗？（盲人）
所以盲人行动非常不方便，我们要帮助他们。盲人有专门的盲道用来走路，（出示图片）我们不要在上面玩耍，占了盲道。
教师引导幼儿小结：有一双明亮的眼睛是非常重要的。
3、出示魔术箱，要求幼儿不用眼睛看、用手摸箱中物品。根据老师或幼儿的要求，拿出相应的物品。
通过以上活动，让幼儿体会没有了明亮的眼睛，做起事情来是多么的不方便。

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三、提问幼儿，介绍三种戴镜的原因：
（1）在我们的周围有谁戴眼镜呢？（爷爷奶奶）爷爷奶奶戴的是什么眼镜呢？
（老花镜）老花镜有什么用处呢？
（2）爸爸妈妈戴的又是什么镜呢？（近视镜）近视镜有什么用处呢？
（3）刚才有小朋友说我们班上也有小朋友戴眼镜,那是矫正视力的弱视镜。
四、孩子们，眼睛这么重要，怎样保护我们的眼睛呢？”
老师播放课件，教给幼儿一些保护眼睛的方法：
（1）、不用脏手或脏手绢揉擦眼睛。
（2）、不在光线太暗或太强的地方看书。
（3）、看书时，眼与书要保持一定的距离。
（4）、看电视的时间不能太长，按时睡觉。
五、在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》
抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。
再跟着音乐做一做。
结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。

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怎样保护眼睛?

眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：

1．预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。

2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。

3．不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

4．注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。

5．不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。

6．不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。

7．患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人

保护眼睛的方法:

1、 光线充足
光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。
2、 反光要避免
书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。
3、 阅读时间勿太长
无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。
4、 坐姿要端正
不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。
5、 看书距离应适中
书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。
6、 看电视距离勿太近
看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。
7、 睡眠不可少，作息有规律
睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。
8、 多做户外运动
经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。
9、营养摄取应均衡
不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。