新人教版八年级生物下册课课练《选择健康的生活方式》习题附答案

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《选择健康的生活方式》习题
一、选择题
　　1.下列关于评价健康的说法中，正确的是 (  )
　　  A.肌肉发达，运动能力强，是健康的标志
　　  B.没病没灾，是健康的标志
　　  C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的标志
　　  D.在身体、心理方面和适应能力方面都处于良好的状态是健康标志
　　2.下列关于交友的标准中，最好的一项是(  )
　　  A.我的能力很强，不需要朋友   
　　  B.交朋友，只要有一两个就足够了
　　  C.交朋友还是多一些好
　　  D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者应有
　　3.某人身高165厘米，则其标准体重应为   (  )
　　  A.60公斤   B.120公斤   C.65公斤   D.55公斤
　　4.当受到挫折时，不应采取的措施是 (  )
　　  A.向朋友征求意见        B.向家长诉说，寻求帮助
　　  C.向老师讲述，得到帮助  D.保持沉默或借酒消愁
　　5.下列不属于健康生活的表现是  (  )
　　  A.帮助他人后感到愉快  B.早上起床后，感到很舒服
　　  C.晚睡早起             D.早睡早起
　　6.下列各种方法中，不能排解压力的方法是(  )
　　  A.通过运动来放松自己          B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法
　　  C.翻阅资料，找到好的解决办法  D.与他人大吵大闹一场
二、简答题
　　1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。
　　2.保持愉快的心情，要学会调节自己的情绪。当情绪不好时，可通过＿＿＿＿＿＿或者＿＿＿＿＿＿来分散自己的注意力；当自己有很大的烦恼时，可向＿＿＿＿＿＿或＿＿＿＿＿＿诉说，甚至＿＿＿＿，把积压在内心的烦恼＿＿＿＿，这样有利于自己的身心健康；当自己一时受到挫折时，为了减少内心的失望，可以找一个＿＿＿＿＿＿来安慰自己，以接受事实，保持乐观的生活态度。