基本部分
| 1、复习手传接球练习 教法:右手持球于肩上,身体稍向右转,传球时左脚向传球方向跨出半步,转腰肩,带肘部,右臂迅速向前挥动。
2、学习原地单手肩上投篮。 教法:教师先完整示范动作,后分解示范,边示范边讲要求,使学生建立一个完整的动作概念。先徒手练习,体会动作,后持球练习。 要求:投篮时,下肢蹬地,右臂向前上方伸直,手腕前屈,手指用力拨球。
| 1、单手传接球练习:听口令集体练习。两人一球面对面站立。
2、原地单手肩上投篮: 练习方法: 右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。两脚左右或前后自然开立,两膝微屈,重心落在两脚上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球投出。球出手时,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。
| 1、通过本环节的练习,能够熟悉球性,提高手指拨球的能力。提高身体与手臂的协调用力能力。
2、通过本节的练习,能够规范投篮动作,熟练掌握正确的投篮技术,改进投篮出手手型和球的弧度。
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