小学4月份国旗下讲话稿4月9日小学生国旗下演讲稿校长及辅导员老师讲话

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我运动，我健康，我快乐

尊敬的老师，亲爱的同学们你们好！（敬礼）

    今天我为大家演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

    “We are the champhis!We are the champhis!”每当这首《我们是冠军》在我耳边响起时，我们的内心总是充斥着自豪与喜悦。今天我们要把这首献《我们是冠军》给献给可敬的濮小运动员。2009年11月31日，我们又一次证明了自已，我校参加江干区运动会又一次获得了冠军，我们濮小已是19连冠！让我们为濮小的运动们，体育老师们鼓掌欢呼吧！（掌声）

  回首区运动会它已经结束，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。竞技场上的运动员奋勇拼搏，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，获得了一张又一张的荣誉证书。这是运动员的成果，这是努力的成果。濮小的运动们在收获奖牌、荣誉的同时，也收获了健康的体魄，坚强的毅力。

19连冠它所创造的价值在我们心中是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。

作为有理想有抱负濮小阳光学子，我们应该努力从运动中汲取营养，从运动中看到闪光点，从运动中炼就健康的体魄。我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。

眼下甲流爆发，我想对抗甲流最经济最环保的办法是参加体育锻炼。让我们动起来，lets，go！一起随着兔子的音乐跳起来，一起随着绳子的节奏飞舞起来，让我们的身体强壮起来。让“我运动，我健康，我快乐”的口号伴随我们走过漫长的冬季，走过美丽的一生吧！

      我们的讲话到此结束，谢谢大家。

（濮家小学四年（2）班）

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快乐学习，健康生活

敬爱的各位老师，亲爱的各位同学，大家早上好，刚才听了四（2）班同学的演讲，我想我们每个人都已经深刻体会到了：拥有健康的体魄是多么的重要，了解健康知识是多么的必要，因为人生一世健康最重要。

其实在我们每个人的身边，或是从报纸上、电视上，我们都有看到许多原本幸福的家庭因为一个人的健康出了问题，从而导致整个家庭失去了一切，更有甚者，拥有的大中型企业因此倒闭破产，这样的例子比比皆是。这也正应了那句老话：辛辛苦苦几十年，一病回到解放前。可以说，如果能无疾而终，是人的最高造化。

通常我们所说的健康包括身体健康和心理健康两个方面，而身体健康则是以良好的卫生习惯作为保证。现在正值甲流的高峰期，养成良好的卫生习惯对学生来说尤为重要，为此学校对教室进行消毒，要求上课期间教室前后门、窗户打开通风，以便空气流通，为的就是尽量减少存在的安全隐患。学生也要从自身做起，饭前便后记得洗手，不去人流量较大的封闭性场所进行玩耍，身体如有不适就及时告之家长或老师等等。

健康对每一个人来说都非常重要，许多人也很清楚这点。它分为三步：第一是预防，第二是保健，第三是治疗。如果说平时注意营养保健，也就是预防做好了，身体就会健康。也会使亚健康的人会逐步转到健康的行列，有慢性疾病的人，身体也会逐步好起来，而不至于越来越重。所以说预防重于治疗。

如果有人问：学习和体育锻炼哪个更重要？（问学生）从大家的回答中，我听到有人说学习，也有人说体育锻炼，其实两个都重要，如要非要有个先后的话，当然是体育锻炼重要了，如果没有良好的身体条件，说什么都是多余的．不仅小学生是这样，所有的人都应该是这样的．好身体是什么都买不来的。
那么如何才能让我们的学生在成长过程中拥有健康的体魄呢？（一）纠正偏食的毛病，注意营养均衡

偏食最容易带来不良后果，不但使你无法全面获得身体健康成长所需的各种营养，而且会导致营养不良或维生素失缺性疾病。同时偏食对人的心理也有影响，因此，我们的学生要改掉偏食的坏习惯，保证每天摄入人体必不可少的六大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水。

（二）饮食要科学安排

一句话：早餐吃得饱，午餐吃得好，晚餐吃得少。

（三）保证充足的睡眠时间

（四）经常进行体育锻炼——所谓“生命在于运动”。

在这里呢要求大家做到以下几点：

1．要全面地进行锻炼，在满足兴趣的同时也要掌握基本的运动技能。

2．合理的安排运动项目和运动量。运动量合理安排，是由小到大，由简单到复杂，由慢动作到快动作的循序渐进方法。

3．要长期坚持锻炼。俗话说：“学勤就三年，学懒就三天”。一个要学好的东西就作长期坚持不懈，而要学坏的东西就很短的时间就够了，我们要有恒心，要有百折不挠的毅力。体育锻炼其实是锻炼一个人意志最好的方法，懂得坚持才是最后的胜利者。

每天锻炼一小时，健康生活一辈子，为此学校开展了极为丰富多彩的大课间活动，有跳短绳，有兔子舞，还有健美操等等。它在帮助学生养成每天坚持体育锻炼的好习惯的同时还提高了他们的身体素质，促使我们每一个学生都能健康的成长，成为阳光少年。

只要老师与家长密切配合，学生体育锻炼的习惯就一定能养成，小学生的身体素质就一定有提高，从而使每一个学生都能健康的成长。

最后祝大家快乐学习，健康生活！谢谢！

                                      （王会丽）

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让文明之花永远绽放

老师们，同学们：

    早上好！

课间只有短暂的10分钟，正因为时间少所以就显得弥足珍贵，那么如何才能在短短的10分钟时间里让自己得到最好的休息，也让我们整个校园带来活跃而轻松的氛围呢？刚才四一班的同学已做出了很好的回答：注重礼仪、学会休息、 保护自我。同学们，这些建议不是对我们行为的约束，而是为每一位同学的身心健康着想。

试想一下，当你想要在教室里好好阅读或休息时，周围却是一片喧嚣令你无法静心；当你小心翼翼地走在走廊或楼梯口时，几位同学因追逐打闹而将你撞倒；当你因不小心碰到某位同学时，对方一口咬定你是故意的，于是双方矛盾不断激化……像这样的例子还有很多很多，我想谁也不愿意自己成为这里提到的“你”。所以，当我们尽情享受快乐的时候，也要适当的设身处地为他人想一想：我这样做会不会打扰到别人呢？只要人人心中都装有他人，那么我们校园里文明之花才会永远绽放。

最后叶老师还要再补充一点，即文明游戏，爱护校园环境。最近一段时间，常看到一楼的小朋友在操场上玩纸飞机，五颜六色的纸飞机在空中飞来飞去确实是一道美丽的风景线，每当铃声响起时，个别同学就顾不上落在地面上、草坪中的纸飞机了而匆匆忙忙往教室里跑，叶老师觉得这样不对，当看到满地都是纸飞机时，美丽的校园就不见了。所以，我们在玩耍时也要爱护校园的环境。尤其是现在这个季节，临近深秋，树荫下的落叶也越来越多了，叶老师对一楼的小朋友提个建议，希望大家能主动地弯弯腰，捡一捡，把落叶送回家，争做环保小少年。谢谢！

                                            叶丽君

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课间活动--学校一道亮丽的风景线。  
各位同学：

大家好！课间是同学们消除学习疲劳，让大脑得到休息，活跃身心的时间。有益的课间活动可以让同学得到很好的调节，而良好的课间纪律又会给整个校园带来活跃而轻松的气氛，所以课间活动也是学校一道亮丽的风景线。

然而有些同学的课间活动情况，却让大家担心。有些同学一下课就相互推拉打闹，有些在楼梯上攀爬追逐，还有些在滑梯上打闹，楼上的同学有时甚至还会滑楼梯，或向楼下洒水、扔物品。如果你一不小心，从楼梯上摔下，如果你因追逐奔跑而被撞倒、摔伤、压坏，如果你一时气愤，出手不知轻重，打伤了别人，后果都难以预料。

人的生命只有一次，为了预防不安全的事件发生，为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的课间十分钟，老师在这里给全体同学提几点要求：

1、课间活动要适量、轻松、愉快，不能累得满头大汗；活动时要守纪律，不打人、骂人，不要大声喧哗、奔跑、追逐；不做危险性游戏，不在容易发生危险的、不适宜活动的场地游戏。

2、养成课间休息的好习惯，在下课时认真做好课前准备工作。

3、打开门窗，保持室内空气流通；不要在教室内追跑打闹。

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校园课间文明从我做起

老师们、同学们，大家早上好！
　　课间休息是为了让同学们消除学习疲劳，活跃身心，让大脑得到休息、放松的。有益的课间活动可以让同学们得到很好地调节，而良好的课间纪律又会给我们整个校园带来活跃而轻松的氛围，所以课间活动也是学校一道亮丽的风景线。
      为了让我们的学校有丰富多彩、文明安全的课间十分钟，在这里，我给同学们提三点建议：
　　一、课间我们要注重礼仪。教室里轻轻走，说话要悄悄的，不要让我们的教室里布满噪音。走廊上慢慢走，上下楼梯靠右走，相互礼让，遇见老师要主动让路，避免相互碰撞。我们可以跟同学们一起在操场上跳绳、踢毽子、做游戏，也可以在教室里看书、画画、下棋，或者到走廊和窗口眺望外面的绿树，让我们的眼睛休息一下。
　　二、养成课间休息的好习惯。课间活动要适量，不要进行剧烈运动，累得满头大汗，以保证继续上课时不疲劳、精神饱满、精力集中，同时活动的时候尽量不要远离教室，以免耽误下面的课程。我们可以利用课间休息，提前做好下节课的准备工作，不在上课后才忙着准备。特别是音乐、体育、美术、信息等学科要提前出发，按时到达指定的地点上课。

　　三、学会自我保护，珍爱生命。下课短短的10分钟休息，我们在教室内外活动，不能奔跑、追逐，否则容易发生危险。同学们如果在教室里追逐、打闹、嬉戏，因为我们的教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、讲台、橱柜等，就很容易磕碰受伤。同学们看见了有危险的动作时要互相提醒，劝告。同学之间遇到矛盾时，应首先给予对方微笑表示歉意，不可为小事斤斤计较，耿耿于怀，互相谦让才能使同学之间和睦相处。
　　同学们，让我们牢记课间文明从我做起，从一点一滴做起, 让文明礼仪的种子在我们心中深深扎根吧！

                                      四年级（一）班    俞璐琛

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血的事实，血的教训
各位老师，各位同学：

大家早上好！

刚才四（2）班的同学用激情语言倡议全校同学应做到交通安全从我做起。

是的，我们生活在一个交通便利的社会，因为不遵守交通法规，我们看到了血的事实，经受了血的教训，那一幕幕令人心痛、惨不忍睹的画面，那一个个因抢救无效而离我们远去的人们，最后留给我们的都是心灵上的创伤和对离去者无尽的痛惜。我们在痛惜他们的同时，更应该清醒地认识到：遵守交通法规，就是珍爱生命！

有人曾说，动荡年代最可怕的是战争，而和平年代最可怕的是车祸。这决不是危言耸听，因为全球每年死于交通事故的人相当于一次中型战争的阵亡人数。

下面这组数字让人确信，"车祸猛于虎"，交通事故就在你我身边：2006年全国共发生道路交通事故约37万8千起，造成约9万人死亡，约45万人受伤，直接经济损失18亿元。

9万人是一个什么样的概念？相当于90个我们六联小学的人数。

18亿元的经济损失又如何形容？交通安全专家分析说，如果建一所希望小学需用20万元，那么全年因交通事故造成的经济损失可建9000所希望小学；如果救助一名失学儿童每年需500元，那么全年因交通事故造成的经济损失就可以让900万名失学儿童重返校园。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

俗话说得好："没有规矩不成方圆"。因此，凡是在马路上进行与交通有关的活动的人都不能随心所欲，都必须严守规矩，即交通法规。它是保证我们社会井然有序，健康迅速发展的坚强后盾。因为我们遵守交通法规，我们的社会便向着文明的彼岸又迈进了一步，遵守交通法规是我们每个人的义务，更是我们的责任。让我们所有同学都携起手来呵护好这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧！

为此，倡议全校同学应做到交通安全从我做起，树立校园文明新风。

1过马路时，应严格遵守交通规则，走人行横道或人行天桥，切勿闯红灯；

2 12周岁以下的同学请不要骑自行车到校。

3同学们应克服麻痹和侥幸心理，时刻牢记交通法规，确保自己与他人的交通安全，行安全路，做文明人。

4同学们应该提醒你身边的朋友或家人，请他们也时刻遵守交通规则，做一个良好的市民。

5我们坚信，只要携起手来，共同努力，就能营造出一个安全、文明、畅通的社会环境。

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珍惜自己的生命  


今天我讲话的题目是遵守交通规则，珍惜自己的生命。

    同学们，我们生活在一个交通便利的社会，每天来往于学校、家庭和其他场所之间，在那行人车辆拥挤的街道上，你是否看到了潜藏在我们每日行走的交通路线上的危险呢？因为不遵守交通法规，我们看到了血的事实，经受了血的教训，那一幕幕令人心痛、惨不忍睹的画面，那一个个因抢救无效而离我们远去的人们，最后留给我们的都是心灵上的创伤和对离去者无尽的痛惜。我们在痛惜他们的同时，更应该清醒地认识到：遵守交通法规，就是珍生命！

     2009年5月7日晚，25岁浙大毕业生谭卓在走过斑马线时，被快速行驶的跑车撞死。5月22日，灵隐路发生一起交通事故，造成了一名骑车人和一个孩子死亡。8月4日晚上,29岁的司机魏志刚酒后驾驶黑色保时捷凯宴越野车,将正在过马路的16岁女孩马芳芳撞死。9月9日下午，杭州一工程车发生侧翻，事故造成多人被压，两人当场死亡。10月18日中午，杭州湾大道发生一起五死三伤交通事故。这些血的教训还有很多，实在是令人心痛，同时也更让我们明白遵守交通规则的重要性。

    俗话说得好："没有规矩不成方圆"。因此，凡是在马路上进行与交通有关的活动的人都不能随心所欲，都必须严守规矩，即交通法规。它是保证我们社会井然有序，健康迅速发展的坚强后盾。因为我们遵守交通法规，我们的社会便向着文明的彼岸又迈进了一步，遵守交通法规是我们每个人的义务，更是我们的责任。让我们所有同学都携起手来呵护好这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧！

为此，我在全校范围内发出以下倡议：全校同学应做到交通安全从我做起，树立校园文明新风。

1．过马路时，应严格遵守交通规则，走人行横道，切勿闯红灯；

2．12周岁以下的同学请不要骑自行车到校。

3．同学们应克服麻痹和侥幸心理，时刻牢记交通法规，确保自己与他人的交通安全，行安全路，做文明人。

4．同学们应该提醒你身边的朋友或家人，请他们也时刻遵守交通规则，做一个良好的公民。

最后，让我们一起为创建平安校园而努力！祝愿大家平平安安，健康快乐地成长！

谢谢大家！