清华教授解读“幸福心理学”：淡定积极最幸福

行云流水

“我们在生活当中首要追寻的是什么？实际上不是最多的钱，不是最大的利益。我们赚钱是为了什么？钱只是一个手段，最终的目的是快乐的感觉，是幸福的感觉，是满意的感觉。”昨天，清华大学教育研究所李虹教授为哈尔滨市市民解读“幸福心理学”这一最新定义。

　　“幸福心理学”成最新研究

　　据李虹介绍，在21世纪，心理学已成为经济学发展的“风向标”，“满意幸福原则”才是我们在生活中做各种决策最根本的依据。1976年和2003年，先后有两位心理学家以此分别获得了诺贝尔经济学奖，他们的研究颠覆了传统意义上的心理学理论。

     


　　就拿择偶来说，专家们曾做过多次实验，“你的配偶是全世界、全国或者全市最优秀的吗？”所有试验者的回答都是否定的。从这项试验结果可以看出，人们在择偶时并没有做出真正客观性的选择，最终根据的只是自己内心的满意程度。

　　由择偶等多个实验证明，面对得与失，人们往往是根据心理承受力、心理感受来做决定的，只是我们没有发现罢了。因此，心理学专家又开辟了一个新的心理学研究方向“幸福学”。

　　“中等心态”结果最理想

　　作为清华总裁班及多个MBA班的主讲人，李虹曾经遇到很多身负压力的人们。她解释，人生是钟摆，一边是痛苦，一边是厌倦，当钟摆荡到中间时，相距痛苦和厌倦都最远。当身处这种“中等心态”，即动机中等时，体现的绩效最高。比如高考，当考生和家长心中的压力不大不小时，考试结果最为理想。

　　“其实压力的根源是患得患失。”李虹讲，有得有失是最正常不过的事，过于注重得失，即使得到了又能怎样？如果有一天能够少患得患失一些，压力自然会减少一些。因此，在日常生活中应心平气和地面对压力。

　　“淡定积极”状态最幸福

　　对于心态对健康的影响，身心无时无刻不在交互起作用。如果长期心态不好，必定会破坏身体健康，这同样是得失相对性的表现。

　　2003年北京中关村的一项调查显示，中关村里的知识分子平均寿命只有56岁，远远低于北京市民平均76岁的指标。用缩短生命的代价来换取事业上的成功，每个人都有不同的看法。因为任何事情都有两个方面，所有的事物都是可以转化的，生命也同样，我们说生命没有常态，生命是在变化的，所以痛苦不会永驻，幸福也不会永驻。

　　心理专家忠告，淡定积极最幸福。要以“入世的努力，出世的心态”对待人生，该怎么努力就怎么努力，而心态上要超脱。人生其实就是进套出套，进进出出，给自己设一个套，爬进去再爬出来，这个就是人生。人生重在过程，重在体验，投机的人一辈子都体验不了一个过程，踏踏实实做事，老老实实做人，其实获得的最多。