《刻意练习》听后感

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今天听了樊登老师讲《刻意练习》一书，感慨颇多。我边听边和自己的日常生活、工作、学习等方面进行对照，确实很是相符。  比如，就书法练习方面，以前我也会经常拿出纸笔练习书写，但有时候一个字写上一行，几行，甚至一张时，回头看看这些字，感觉并没多大长进，而只是利用练字的时间来放空一下心情，平静一下心绪，却没太多关注这些字的书写技巧和注意事项，当然也没过多思考怎样能写的更好，因此，练得虽多，却成效不高。而本学期我们学校开发书法校本课程后，在南泳霞老师精心准备和引领下，每天就一个字进行书法教学的指导，让我不仅有针对性的练习书写，还详细地对每个字书写要领进行领悟、思考、联系。在这样一个练习的过程中，书写效果自然好了很多。因此，有思考的书法练习和樊登老师讲的刻意练习有异曲同工之效。  相信，如果刻意练习的话，一定能实现很多梦想。为了向榜样看齐，成就优秀的自己，我愿意从一下四步来努力：1.产生兴趣，2.变得认真，3.全力投入，4.开拓创新。  试想，如果我们每位老师能够把刻意练习的方法引入到我们的工作、学习、生活当中的时候，我们学校的每个老师都会可能变得更加专业，更加厉害。（马丽）

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《刻意练习》观后感



如果你愿意训练自己，你除了努力还要做出正确练习，这样才能实现提高和改进，那么正确的练习是什么呢？很荣幸今天在樊登读书有幸听到樊登老师告诉我们的答案——刻意练习。

   没有听樊登老师讲《刻意练习》这本书之前，之所以工作上的无为、落后，我总把它归咎于自己不够努力，没有花费过多的时间、精力，更没有花费过多的心思放在钻研业务上。

  我的钢笔字一贯写得很丑，曾经自己也一度的想改变这种丑的局面，于是也天天练习钢笔字，坚持了一个暑假。感觉自己也很努力呀，可是写出来的字并没有多大的进步 。原因在哪呢？也就在听了樊登老师的《刻意练习》之后，突然茅塞顿开。

  书中说不是所有的时间花费都有用，不是所有东西都要1万小时才能够专业，这个真的很有道理的，我想到在我的工作学习中也经常放弃停滞，正是因为我的想法就是花费了这么多时间，真的在我身上没见到起色，所以很多时候就逐渐放弃了。  现在感觉到了自己的错误思想：一是基因限制思想，常常感觉自己脑子笨，思维不够发达；二是有足够长的时间就一定可以优秀起来；三是只要足够努力就一定能达到自己的目标。

   而《刻意练习》这本书里完全颠覆了我的错误观点！书中说刻意练习的成功是有三个核心原则的。就是3F原则：   

1.focus，专注。这是现在学习不断在强调的。从小培养。思考自己做的事情，建立强大的心理表征。

2.feedback，反馈。一定要找人给我反馈。告诉我，这块哪做的好，哪做的不好。最有效的方法就是找一个私教，可以按我的特点指点。

3.fix it，纠正。当你发现了问题，就去改正它。发现差距，加强短板修正，强化。

从focus开始，我们做feedback，找专业人事给我做feedback，再fix it，不断地修正，不断地去挑战舒适区，我就可以在工作中成为刻意练习的战场。  

接着是在生活中的刻意练习。   每个从刻意练习到最后成为高手的人，都会经历四个阶段：产生兴趣、变得认真、全力投入、开拓创新。回到最初，对天份真正的理解就是他能够给你提供兴趣同时给你提供动机。   总之，听完这本书之后，我们增加的是自己的信心，不用觉得自己比天生就会的人差，也不用觉得以后一定不如天生就会的人有成就。玉不琢，不成器。什么样的成功都有一个过程，没有一蹴而就的成功，也没用反复实践的平庸。刻意练习、掌握方法，我们离理想就会更进一步！（黄保敏）

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听《刻意练习》有感



今天下午放学后，我们全体教师一起在会议室听樊登读书《刻意练习》。

    今天之所以听这本书，是因为自三月底在经济开发区开会回来，短短的一周之内，我明显地感觉到周口和黄泛区的老师们读书和写作的热情高涨，大家都已经行动起来，在阅读和写作上下功夫。所以，我们也要不甘落后，不断的挑战自我，突破自己的极限，走出舒适区，在工作，生活和学习中专注投入、刻意练习，做到边干、边学、边创新，及时发现差距，及时反馈，不断纠正，提升自我。在大家一起静心聆听《刻意练习》这本书的时候，我想起了我小学时的数学老师。每次给我们上数学课时，他根本不带课本，就能够在讲解例题之后，准确无误的说出例题在哪一页，作业是第几页的第几道题，令年幼的我对他无限崇拜，佩服得五体投地。现在想来，这都是熟能生巧、刻意练习的结果呀！再回顾今天中午刚刚结束的古诗词诵读验收工作，我们看到了同学们的可喜进步。还有，在每周两次的午间书法练习中，我们更感觉到了自己的进步。  

  刻意练习分为四个阶段：产生兴趣、变得认真、全力投入、开拓创新。在接下来的日子里，我们除了对照新课程标准，认真上好每一节课外，还要更加明确我们学校的教研总目标：广泛阅读，勤于笔耕。

   我们是一个团结和谐，积极向上的集体，我们会共同努力，相互督促，和学生一起共同进步，定然能够取得更大的进步！（南晓绿）