教科版小学科学五年级上册第四单元第7课《制订健康生活计划》知识点

桂馥兰香

第7课 制订健康生活计划
1.我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。
2.健康的行为才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活。
3.健康行为计划的内容
（1）确定你想要实现的健康目标。
（2）解释该目标可能对你健康产生的影响。
（3）制订一个能够现目标的计划。
（4）记录计划的执行效果。
4.有的运动是终生都可以进行的，如散步、游泳、慢跑、骑车等。

5.良好的生活习惯有益于身心健康。
6.科学合理的计划有助于形成健康生活的习惯。
7.计划只有变成行动才能产生效果。
8.我们要结合自己的实际，制订科学合理的健康行为计划。更重要的是把自己制订的计划付诸行动，并坚持不懈。