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通用版七年级下册体育第1课《弯道跑技术》精品教案

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发表于 2021-3-30 21:07:39 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
         1、   弯道跑技术
教学内容:
1、弯道跑技术。
2、羽毛球,踢毽子。
教学目标;
1, 学会弯道跑技术,增强学生体能。
2,发展学生个性,培养运动的兴趣和爱好,为终身体育活动打基础。
3,提高竞争意识与合作精神,培养创新精神。
教学重点:步幅大, 手脚协调配合。
教学难点:克服离心力,提高速度。
教学过程:
1、课的常规(图 一)
2、队列练习(图二)
3、徒手操:{踝腕关节,高抬腿,俯卧撑,正压腿。}
4、慢跑。{图三}
5、弯道跑技术。
启发学生思维,提问学生弯道跑的动作体验。 动作要领:上体向内倾斜,左脚掌外侧着地,右脚掌内侧着地,右臂摆动幅度大,左臂摆幅相对小。
引入弯道跑技术教学,让学生在实践中体验。
       让学生在田径场上进行弯道跑练习(1-2次)。
6,羽毛球:
参与学生活动,辅导学生。
7,踢毽子:
组织学生练习,进行小比赛。
8,游戏,我最棒。
a,将学生分组,等待交换,
b,学生尽情发挥,积极参与。
  
  9,课堂小结。


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