小学体育老师练习直板横打心得

网站工作室

经过上次比赛，我总结了自己失败的经验，除了心理问题之外，我的技术也有需要提升的地方。于是我开始从自己的技术种寻找不足，我的反手是自己的一个弱点，这也是直板选手共同的弱点，如何去弥补这个弱点呢？王皓是世界乒乓运动的直板横打的第一人，也开启了直板横打的先河，从而也弥补了直板选手的不足。我也决定学习直板横打的技术，但是在乒乓球技术的学习中，通常需经过一个有序的技术环节：徒手示范，多球定点，教练喂球，多点练习，技术运用等环节。但是面对自己没有教练也没有陪练如何去练习直板横打技术呢？

我开始在网上搜索关于直板横打的技术环节以及容易出现的一些错误。容易漏球，发力问题等。所以一开始我没有去直接练习动作，我先用球板的背面去找球，做到不漏球，慢慢地我开始用背面去挡球，不过基本上是借力，而不发力寻找球感。经过这些环节之后我开始找到横打的关键技术就是拧拉，用手腕发力，当然这个环节很难，所以我只是用手腕，而不去用手臂，这样就避免了由于动作过大导致动作变形。经过一段时间的练习我发现自己的直板横打技术已经基本上能够在实践中得到了运用。

通过自己的这个练习我总结其实乒乓球教学和训练不一定就按照正常的教学，循规蹈矩，我们可以从技术特点和环节去分析然后去组织练习，摸索提高，这就是我对于直板横打练习的一些心得体会。