遇见更好的自己 ——《遇见未知的自己》读后感

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看到“自我实现，励志，都市身心灵修行课”这样的标签，我多少是有些惧怕的，因为不太喜欢长篇大道理，晦涩难懂，可是最近的一切，又让我迫切想改变自己，好友的推荐，让我最终决心坐下来好好品读一番，确实让我获益匪浅。

这本书以名校毕业的高材生若菱生活的起伏为背景，她与老人间的对话为主线，渐渐将自己的目光焦点从外在世界转向内在世界，摆脱思想、情绪、身体的桎梏，以寻求真我（爱、喜悦、和平）的故事。

故事中的若菱虽说是故事虚构的任务，可不得不说的是，她的种种经历都在告知着我们她就是现实生活中的每一个我们：原生家庭、工作、生活、伴侣、友情，爱情……那样鲜活，读到她的故事的同时，也让我们思考着我们应该怎样做最好的自己。

“你是谁？”通常情况下，我们会回答我们的名字、工作、收入状况等等，可是值得我们思考的是，我们的名字只是我们的一个代号；当我们转换了工作，我们仍旧是我们……我们一直不停地在向外寻找着幸福、快乐，往往会使自己深陷不幸福、不快乐的深渊之中，其实我们更应该做的是静下心来，和真正的自己对话——通过身体的联结，臣服的情绪控制检视自己的思想，通过身份认同察觉自我，实现真我，追求爱、喜悦与和平。

“求而不得的愤怒，希望落空时的悲哀，这些情绪它会来，也会走”，所以有时候我们真不必与自己的情绪较真，有时候我们越是在意就越容易适得其反，相反，臣服于它，接受他，允许它的存在，然后放下它，最后你会释然许多。

别让自己被冠上……之名，每个人的身体也好，情绪也好，思想也好，都是一个能量场，它会吸引与其能量振动频率相同的人、事、物，如若你悲观、消极，你会吸引来悲观、消极的人、事，物，你的一切行为也为之而服务。

……

如果你总会被外界人、事、物所干扰，不妨看看这本书，如果你觉得自己现在的生活很茫然，也来看看这本书，如果你想了解自己，遇见最好的自己，那就更应该读读这本书，不念过去，不畏将来，做好当下！