学习感悟 教师要学会保重自己的健康

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自12月5日注册开始参加“信息技术能力提升”国培以来，我认真选课，专心听讲座，每一节讲座都让我受益匪浅，特别是必修课程《教师保健系列课程二》的讲座更是让我感动，让我受益终生，在今后的学习、生活和工作中要学会保重自己的健康。

从教28年，我勤勤恳恳兢兢业业，一心扑在工作上，为了学生、为了学校加班加点，牺牲了很多休息时间，也失去了多次与家人相聚外出旅游的机会，因为我一直以那些为了学校、为了学生、为了课堂而牺牲与家人团聚甚至倒在讲台上的优秀老师为榜样，但是这次讲座改变了我的想法！

我很荣幸选择了教师这个职业，我很热爱教师这个职业，对于自己的选择我从来没有后悔过！但是，随着年龄的增大，很多方面大不如从前：记忆力衰退、视力下降、白发增多、颈椎病多次复发，于是工作热情减退。一段时间我很纠结，与身边年轻的老师和身体很棒的老教师相比，我恨自己的无能和无用！听了讲座之后，我坦然了，释怀了，很开心！谢谢这次培训，感谢这次讲座。

《教师保健系列课程二》讲座从三个方面向我们介绍了“教师是人不是神，也会得病的”原因和预防方法。是的，由于教师的职业具有“创造性、艰苦性、复杂性、长期性、协作性、示范性”等与其他职业不同的特点，容易出现众多健康问题。比如：支气管炎、鼻炎、肩周炎、颈椎病、慢性胃炎、心脏病等职业性疾病。

对于有责任性的老师来说，工作要重视，要对得起学生、对得起家长，对得起良心，但是我们更应该保重身体，这不仅是对自己负责、对家庭负责，也是对学生负责、对教育负责！

现在教师的压力很大，学生安全很难管理、事务性工作越来越多、家长要求越来越高、付出与所得很难成长比，这样，导致很多老师心力憔悴，心态难以平和，精神负担很重！但是，我们老师还是需要学会保重自己的身体。

首先要保持平和的心态，克服浮躁和功利思想，其次要管好“进和出”就是合理饮食和按时排便；第三，发现疾病就要及时治疗和保养！