《向快乐出发》心理课教学设计

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一、活动目的

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

四、活动过程

（一）热身运动--体验快乐（5分钟）

1.同学们，今天这节课，老师首先送给大家一个见面礼，你们猜会是什么呢?

2.学生各自猜想。

3.今天，老师要送给大家灿烂的笑容，银铃般的笑声，还有无比快乐的心情!来，让我们一起跟着音乐，把手舞起来，把脚动起来，让整个身体扭起来吧!(学生一边唱健康歌，一边做健康操，体验快乐。)

师:同学们刚才我们跟着音乐做健康操，快乐吗?

师:快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响，我们今天上课的主题就是向快乐出发。(出示课题:向快乐出发)

（二）传快乐球游戏--说快乐（8分钟）

师:古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗?现在让我们在音乐声中传起快乐球，注意音乐一停，球在谁的手上就请谁在这个盒子里抽出一张纸条，按照上面的要求说说自己的快乐，让别人也和你一起快乐哟！(出示课件:快乐球传快乐)

1、把你做的最有趣的梦说给大家听。

2、说说你在游玩中遇到的高兴的事。

3、说一件你认为最好笑、最有意思的事给大家听。

4、给大家讲一个有趣的笑话。

5、说说在你家里发生的趣事。

6、说说自己做的一件很搞笑的事。

师(小结):刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，你们愿意来说说自己有哪些不快乐或者烦恼的事情吗?

我口说我心:引导学生诉说感到不愉快的事。

（三）快乐小天使在行动（15分钟）

是啊!烦恼、不开心的事，你有，他有，老师也有。这不，有一些孩子遇到不开心了，请求帮助呢，老师知道咱班的孩子都特别热心，现在老师请你们这些快乐小天使们行动起来，帮帮他们，有信心吗?

现在每个小组选其中一种情况思考讨论:我们怎样帮助这个同学克服学习和生活中难以克服的消极情绪呢?请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。

要求:

(1)每组一位主持人，一位记录员。

(2)每组讨论一个情境，看哪一组提供的方法又多又好。

①自己学习进步了，考试也取得了比平时优异的成绩，可同学们还是不相信，说是偷看同桌的……

②前段期间数学成绩不理想，今天又考砸了，老师要求回家请家长签字。

③父母答应一起吃德克士或去游玩，结果他们没有兑现。

④和同学发生争执，别人占上风，被同学当成笑柄。

⑤有时事情自已认为是对的， 却被老师、同学误解。

⑥课堂上老师提问，没答出，被同学们嘲笑。

（3）展示学生“妙方”。(各组主持人发言，其他同学补充)

（4）小结:真是非常感谢大家。同学们给这些有情绪困惑的同学带来一帖帖好心情的“妙方”，也让老师受益匪浅。刚听了大家说了那么多赶走不开心的好方法，我才知道赶走烦恼和不开心是那么简单。孩子们真是太了不起了，请大家以热烈的掌声为自己鼓掌，大大的赞送给你们。

（四）分享经验，体验快乐（10分钟）

1.过渡:我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，刚才的小天使援助活动，你们帮助别人赶走了烦恼，那你自己肯定也有不快乐的时候，相信咱班孩子都有自己的独家秘笈。请你说说自己遇到不开心的事情时，是怎么调整心态的?

2.现在进行全班交流:

做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画……

3.教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。(配乐，学生制作心理快餐)

4.享用“心理快餐”

教师导语:现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动;

③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚

④看照片回忆快乐的往事;

教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐……

5.教师赠言:面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

（五）唱快乐歌（2分钟）

今天这节课老师真快乐，听到了你们分享了自己的快乐故事，学到了你们提供的这么多保持快乐的秘方，还有看到你们现在一张张开心的笑脸……那你们有什么收获呢，说给大家听听好吗?

是啊，今天大家都很快乐。快乐让人年轻，快乐让人充满活力，让我们在生活中多一点开心，多一点快乐吧!

最后，让我们在一首快乐的歌曲中边唱边跳，结束今天的活动。

(全班同学齐唱歌，结束全课。“假如快乐你就拍拍手”)

马雪洁

有教案的PPT吗