读书心得 做自己——读《对生命说是》有感

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我们总在与命运抗争，抗争那不公平的待遇。我们总是把生命当成儿戏，动不动就抑郁。当我看到《对生命说是》这本书后，一切都释然了。

月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，人生不如意事十之八九，每个人都面临着各种各样的烦恼：小到生活工作上杂乱的琐事，大到生老病死。如何去面对这种种。是接受还是拒绝？是承认还是视而不见？

我装做什么是我看不见的。我闭上眼睛就真的天黑了吗？对这一切种种，不如去接受它所呈现的样子。去接受你自己和他人本来的样子。知易行难，说起来是很简单，我们真的能做到么。

过去的我常常抱怨：“给我一班这样的学生，我怎能教好？”我总是在指责他人，‘我的过错和失误都是别人造成的’。我从不正视也不愿正视自己的内心。我很少会停下来问自己，到底它们是不是我的真相。

为什么我会这样想？为什么我不能接受自己？为什么我总想要变得不同？变得更象别人呢？

在这本书里我找到了答案。这样的种种信念是在幼时得到并确认的信息。是由我的父母和老师，那些对我来说最重要的人带给我的。我相信我是错的，这让我认为在某方面我们需要变的不一样，以博取爸妈的爱和尊重，以及社会对我认同。我让这些信念成为了我身体的一部分。是我自己根据大脑中固有的信念，创造了这样一个需要变的更好的自己。

每个人都是独一无二的，生命在每个人身上都是一个奇迹。对自己说“是”，接受这样一个自己，享受这个独一无二的你。

如何能够打破旧有的模式？你可以这样做：无论何时何地，当你注意到你头脑发出了任何判断和批评的声音，对你自己说“停！这是个旧档案，是我儿时的老电影，它不能干预现实中的我。”因为这是事实。

确认了这一点，然后你可以満怀爱意地提醒自己“我这样很好，对于把我邀请到这个世界的存在来说，我已经足够好了，我还需要得到任何人的同意吗？”试试这样说，然后看看有什么事情发生。

对生命说是，这是我的生命，这也是我选择，我已经准备好做独一无二的自己。