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第二课 学习新天地 第一框 学习伴我成长 1.学习的含义和内容。 中学阶段，学习是我们的重要任务。学习是指从阅读、听讲、研究、实践中获得知识或技能的过程。 初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。 2.学习的变现。 学习不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所接触、所做，都可以是学习。学习不仅表现为我们接受和掌握，而且表现为探索、发现、体验和感悟。 3.学习的态度自觉、主动。 4.正确认识学习 。 （1）学习伴随我们的成长。人有学习的天性，从牙牙学语到能言善辩；从懵懂儿童到明礼少年，都是一个不断学习和发展的过程。 （2）学习没有终点。我们终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。 5.学习的重要性 。（我们为什么要学习？） （1）学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 （2）学习就是给生命添加养料。 （3）学习点亮我们内心不息的明灯，激发前进的持续动力。 6.提升初中学习的有效策略和方法都有哪些？ 策略和方法 | 具体做法 | 学会自主学习 | （1） 应学会逐步减少对父母和老师的依赖，增强学习的目的性、主动性，成为一个自主的学习者。 （2） 能独立承担学习的责任。 | 提高学习效率 | （1） 应注意把握好学习过程的每一个环节，注意提高各个环节的质量。 （2） 课前做到认真预习，上课认真听讲，课后及时复习，并且善于思考，才能从整体上提高学习效率。 | 科学安排时间 | 对自己的学习时间有一个合理的规划，有计划的学习，就可以做到心中有数，从容不迫。 |
7.怎样找到适合自己的学习方法？ （1）每种学习方法都有其长处和短处，可以相互借鉴。 （2）刚进初中我们需要一定的时间适应新的学习内容，摸索新的学习方法。 （3）不断尝试才能找到更适合自己的学习方式，把握学习的新节奏。 8.进入初中后学习成绩不断下降的主要原因有哪些？ （1）做事太拖拉，事情越积越多。（2）制定的目标不切实际，不能实现就心烦意乱。(3)没有学习计划，做事太随意，顾头不顾尾。(4)不习惯花点儿时间去权衡哪些任务需要优先处理。（5）对初中学习生活不适应，没有找到适的学习方法。（6）没有科学安排时间，学习没有合理的计划。
第二框 享受学习 1.如何体味学习中的苦与乐？ （1）学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。 （2）学习中也有辛苦。尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 （3）我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。 （4）学习过程有苦有乐，学习过程中我们会出现科目多、作业难、成绩不理想等问题，从而感受到学习的压力，让人苦恼。但正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自己的快乐。 2.如何学会学习？ （1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 （2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。学习意味着要善于从生活中汲取养料，掌握一些基本的学习策略，合理安排学习时间，形成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力。不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。 （3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标。比如合作学习、探究学习等。 3.学习兴趣与个人的学习目的有什么关系。 学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。即便对有些科目内容暂时不感兴趣，也可以在坚持中摸索出适当的方法，逐渐培养起探究的兴趣。 4.享受学习的意义有哪些？ （1）从无知走向有知，从知之甚少到知之更多，不断提升我们的精神境界。 （2）不断登上新的知识高峰，实现新的自我超越。
第三课 发现自己 第一框 认识自己 1．我们为什么要认识自己？认识自我的作用。 ① 正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。 ②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。 2.我们通过什么途径认识自己？ ①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己： 可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等 ②我们可以通过自我评价和他人评价来认识自己： A．对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；能帮助我们调节和控制自己的行为。 B．他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。 3.自我评价的方法有哪些？ ①自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功的经验或失败的教训等。例如，可以有意识地通过日记等方式记录自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。 ②与他人比较。比较的内容，可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象，可以是现实的人，也可以是历史上或文学作品中的人物。尤其是通过把自己与同龄伙伴作比较，可以加深对自身特点的认识和了解。 4.我们应如何正确对待他人的评价？ ①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。 ‚②用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。 ƒ③勇于面对。在他人评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些评价时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。 ④平静拒绝。有时我们会听到别人带有贬抑的评价，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是怎样一个人。我们可以经过理性思考后平静地拒绝，不让这样的评价伤害自己。
第二框 做最好的自己 1.我们为什么要接纳自己？ 如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。 2.我们怎样接纳自己？ ①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 ƒ②接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 3.我们怎样欣赏自己？ ①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 4.我们如何做更好的自己？ ①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 ‚②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 ƒ③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 ④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 5.改正缺点的方法有哪些？ ①具体描述自己的缺点。‚②从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。ƒ③只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。④请一个信任的人来协助你。⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。 6.如何认识人的潜能？ 每个人的潜能都不尽相同。就智力方面而言，我们都不同程度地拥有多种智力。每个人都有自己的优势领域，需要我们探索、尝试、发现并激活它们。发掘自己的潜能，是取得成功的重要条件，我们都需要对自己有一个比较呵护实际的评估，包括评估自己的潜能，以判断今后发展的方向。 7.如何发掘自己的潜能？ 通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务……我们就可以更好地激发自己的潜能。 8.开发潜能的方法很多，列举几种发掘潜能的方法 （1）经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，帮助我们发掘潜能。 （积极暗示法） （2）在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，激励自己的斗志，释放自己的潜能。（自我形象设计法） （3）在实践中才能激发潜能，要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。（实践法）
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发表于 2018-12-22 14:14:00
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