心流，快乐的源泉——《心流》读书笔记

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何为“心流”？心流就是当你全身心地投入到某件事情当中，达到忘我的程度，并由此而获得内心的一种秩序与安宁时，一种极大的满足感便会悄悄地潜入了你的心灵，使你变得快乐。这就是“心流”体验。
心流，是一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的一种状态。这种体验本身也会带来莫大的喜悦，使人愿意为之付出巨大的代价。
通过学习，我知道了本书的内容大致是围绕着何为幸福来展开说明的。社会学家郑也夫在本书的序言中这样总结，他说：“米哈里在本书的全部研讨中，似乎都是在证明幸福不是人生的主题，而是一种附带现象。当你全身心地投入一桩事物中，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序和安宁时，这种状态就是幸福。”
人何时最幸福？
一个人若能充分控制地自己的意识，并尽可能多地创造心流体验，生活品质才会提高改善。为此，书中还列举了一个典型案例。一个在装配生产线上工作的职员，他每完成一个单元，规定的时间是43秒，每个工作日约需重复600次。真可谓是一项枯燥又繁重的工作。但是，这样的工作他却一连做了5年，一点儿也不腻，反而还觉得很愉快。秘诀就在于，每当他工作时，他都会把自己当做是一名奥运选手，以高标准来要求自己，还时常想着该如何打破自己的工作记录呢。
心流并非易事，但几乎每个人身上都有能提升自己这方面的能力，只要训练得当，我们也可以在日常生活中获得这种心流体验。让我们行动起来吧，早日寻找到那些属于自己的心流体验，获取成长快乐之源。