《耐久跑》—小学三年级体育教案

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　成都市参加全国21届十城市体育教学观摩研讨活动录像课教案
　　体验青藏列车——耐久跑教学设计
　　成都市武侯实验小学　　张利　　指导教师：范翔　王光华
　　一、指导思想：
　　1、本课以“健康第一”为指导思想，采用情景教学及趣味练习的方法，以提高学生对耐久跑的兴趣为宗旨。
　　2、以一定距离及时间的趣味游戏及耐久跑练习为基础，提高学生的心肺功能，为学生的终身锻炼打好基础。
　　二、教材分析：
　　1、耐久跑对增强学生的心肺机能，培养学生坚韧意志都有很好现实意义。
　　2、小学教材中的耐久跑，主要是通过有趣的游戏及练习，培养小学生的练习兴趣。
　　三、学生分析：
　　1、耐久跑教学单元共有四次课，本课是第二次课。
　　2、五年级学生对竞争性的游戏非常感兴趣，喜欢比赛带来的成就感。
　　3、五年级学生对自己的身体情况有比较客观的认识。
　　4、学生在耐力跑练习中，由于呼吸与步伐的配合不协调，可能会出现体力不支的现象。
　　四、教学目标：
　　1、采用多样有趣的练习方式，培养学生的兴趣，增强学生的心肺机能。
　　2、通过教师的引导及学生的练习，让学生感受耐久跑时内脏器官的变化。
　　五、教材的重难点：
　　重点：让学生体会耐久跑的内脏器官的变化。
　　难点：激发学生对耐久跑的兴趣。
　　六、教法与学法：
　　教法：以情景教学、分层教学为主要教法，提高学生对耐久跑的兴趣，让学生体验耐久跑时内脏器官的变化。
　　学法：以自主体验练习为主要学法，体验耐久跑时内脏的变化。
　　七、预计心率：135/分钟～150/分钟练习密度：35％