高三老师教育叙事 一节“高考制胜”的心理大餐

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2016年12月8日上午，心理咨询师朱培红老师为高三某班做了一节“高考制胜”的心理大餐，我有幸聆听了这节课，深受感动，和大家作以分享。

在做教育的时候，特别是目前全民关注的趋于白热化的高考前的孩子的教育，我们不仅要关注他们的物质世界，给他们提供充足的衣食住行；更要关注孩子的精神世界，关注孩子在面对纷繁复杂的生活和学习时的心理状态。  

                                      ——题记

上课开始，朱老师对孩子们说：“今天早上，我一走进校园，就激动得热泪盈眶。”孩子们惊喜地答道：“你和我们是校友？”短短的一问一答之间，就拉近了教师和孩子的心理距离。

此时，他们不只是师生，更是同伴，是一同并肩面对目前处境的亲密战友。

高考是什么

  开门见山，朱老师抛出了第一个问题“高考是什么”，并让每个孩子用手中的笔在白纸上画出这个答案，可以用自然界中的任何景物。

朱老师调侃道：“有人说，绘画治疗就是你们随便画，我来胡乱说。”孩子们“轰”的一声都笑了，满教室的如乌云笼罩的压力稀释了不少。

孩子们画的很投入。在那一刻，教室里是那样的平静，感受到孩子的内心深处的对高考的最真实细腻的感觉正活灵活现的跃然纸上。

朱老师在巡视的过程中，收集了几幅。她展示出第一幅：“这上面画了一条长长的道路，在道路的中间，路旁立了一块牌子，上面写着高考二字。您这幅画是要告诉我们您认为人生的道路很长很长，高考只是人生道路上必经的一站，高考很重要，但它不是人生的全部，是吗?”那个男孩子深深的点了点头。

朱老师拿出第二幅画：“这上面画了龙卷风，这是谁画的？”一个男孩子站起来：“是我画的。这个龙卷风象征着高考，我愿意做龙卷风的风眼，带领着我们所有人共同面对风暴，挑战风暴！” 这个男孩子是班长。        

朱老师微笑着说：“下面，大家自己来解读一下自己的作品。”

一个孩子说我画的高考是一扇门，门里头有一个陷阱。我推开高考这扇门，可能等待我的是失败，也可能我会避开这个陷阱，走上一条平坦的道路。

一个孩子说，我画的是一个楼梯，楼梯旁有一个桌子，桌子上有茶杯，高考也许就像楼梯，会让我步步攀高；也许我会选择另一条道路，就是坐在茶桌前悠闲的喝茶。

每个孩子都在聆听着别的孩子对高考的解读，也在思索着自己对高考的理解。

是啊，此刻，高考在孩子们的心中已经不是“犹抱琵琶半遮面”的朦胧形象，而是渐渐明晰起来。

所以它已经不是令人恐惧的的难以解读的未知，而是变成了我们的好友，一路陪伴，一路鞭策。

课堂时间毕竟是有限的，而每个孩子都有展示、解读自己内心世界对高考是什么的需求，朱老师建议孩子们在课余时间，一定要组成个团队，每个人都把自己的画，用一个积极的故事讲给自己和队友听，这样正能量就越来越强大。

压力是什么

接下来，朱老师抛出了第二个问题“压力是什么”。

在多媒体课件上，展示出这样一句话“请不要随便按下CTRL+A”，她问孩子们：“你们看到这句话，什么感觉？”孩子们异口同声的说：“很想按这两个键！！！”朱老师微笑着平静地说：“是啊，但凡是用不进行表达的信息，表面上看是在禁止，其实都是在强调。比如家长说你不要有压力，其实这个时候我们感受到的就是我很有压力。”孩子们会心的一笑。“所以我们在表达的时候，要正向沟通。压力就像弹簧，适度的压力可以帮助我们跳的更高，可是如果压到这种程度呢？”朱老师用手给孩子们比划给加给弹簧的不同压力，孩子们异口同声的回答：“那就压折了，压坏了。”

接下来，朱老师让孩子在白纸上画出自己的压力。沙沙，沙沙，安静的五分钟过去了，到了展示剖析的时候了。

一个女孩满脸凝重的站了起来，用沙哑的声音说道：“老师，我有九大压力。”

所有的孩子都惊奇的发出了“啊”的声音。

这个女孩子呜咽着把自己的九大压力给所有人念了一遍。

朱老师走到讲台前，在黑板上写下了“昨天，今天，明天”三个词语。

朱老师平静的说：“我们的一生可以分为三天，昨天，今天，明天。”孩子们会心的点点头，朱老师接着说：“所以，接下来，让我们共同把这位同学的九大压力归一下类。”第一条，父母总是拿自己和同村的考上不同学校的孩子作比较，很害怕自己上了重点中学也没有人家上普通中学考的好，这属于发生过的，属于昨天；第二条，父母老爱拿自己和朋友的孩子作比较，都在重点中学上，哪怕差一分，都会批评自己，这是过去发生的，属于昨天；第三条，自己很担心高考失败，考不上理想的大学，这是对未来日子的担忧，属于明天；第四条，过年的时候，亲戚朋友相聚，总是问自己考试的成绩，这也属于昨天；第五条，自己担心将来即使考上了好一点的学校，但是踏上社会，怕找不到合适的工作，不能够养活自己，回报父母，这是对将来的担忧，属于明天；第六条，过去学的知识很多都不会，这属于昨天；第七条如果我没有考上理想的大学，亲戚邻居肯定会笑话我，这属于明天；……

当孩子们和朱老师把这九大压力在黑板上分类理清之后，这个女孩和所有的孩子愣住了，因为一个令人惊奇的结论在黑板上清晰的显示出来:

今天竟然没有一条压力！

今天竟然没有一条压力！！

今天竟然没有一条压力！！！

朱老师平静地对小女孩说：“你现在还感觉你的压力是九座大山吗？”女孩子迷茫又坚定的说：“现在好像没有压力了，可是我以前的压力到哪里去了？”朱老师意味深长地说：“昨天的已经过去，一切已经无法改变；明天的尚未到来，不必为明天担忧；只有今天，才是我们实实在在能够把握的，所以我们要活在今天，挑战今天的压力。只有把握现在，把握实实在在的当下，我们就有可能创造出美好的未来。那么我们当下的压力是什么呢?那就是多做一点点，今天比昨天多做一点点，你们能做到吗？”孩子们异口同声的说“能！”一阵掌声响起来了，朱老师说道：“这掌声是你们送给你们自己的，这掌声中有你们对自己的自信、欣赏，放下不必要的压力，活在今天。记住，多做一点点，你的未来就掌握在自己手中，你就会有一个更加精彩的未来。”

接下来，到了自由展示时候。

一个女孩子站了起来：“我来展示一下我的这幅画，这是一个鸭蛋孵化的过程，压力就是这个鸭蛋的壳，如果没有这个壳的保护和提供营养，鸭是没有可能成长孵化，破壳而出的。所以对于面临高考的我们，适当的压力有助于我们的成长。”

一个孩子说：“父母亲戚拿我和其他人比，又不是我去和其他人比，让他们比去吧，这不会成为我的压力。”

一个孩子说道：“在我的压力中，我在天平的一边，我的父母在天平的另一边，如果我逃离，那么父母就会摔下来，我心疼我的父母，所以我不会回避，我要勇敢的挑战压力，让他们变成我的动力。”
    一个孩子说：“我画了一个小拱桥，一个乌龟背着自己的壳从一边稳稳的爬到了另一边；如果他在爬之前，把自己的壳脱了下来，在拱桥的最高点，它就会掉落下来。所以适当的压力，是它成功的保障。”

在孩子们争相分享的这个过程中，能够明显的感受到，他们已经能够区分自己的压力中，哪些是不必要的，可以卸下来，让自己轻装前进的；哪些是必要的，可以转化为动力，鞭策自己，努力前行的。孩子们非常的兴奋，教室里原先压抑沉重的乌云消散了，取而代之的是温暖兴奋的力量。

失败是什么

在孩子们分享压力的时候，朱老师抓住了其中一个孩子语言中的“失败”一词，在黑板上写了下来，这就是本节课的第三个问题“失败是什么”。

此时孩子已经十分的兴奋了，纷纷大喊道：“失败是成功之母”“失败是成功的阶梯”“失败是我们人生路上必须的经历”……

朱老师微笑着说：“大家对失败的看法很多，我给失败的定义是我暂时还没有成功。下面大家和我一起说，我暂时还没有成功，我暂时还没有成功，我暂时还没有成功。”孩子们很用心的重复着，重复着。

“是啊，我们的一生不是可能要经历失败，而是一定会经历失败！在我们面对失败的时候，告诉自己，我暂时还没有成功。高考是人生历程中重要的一站，但是高考不等于一生，它只是人生路途中的一处重要的风景。无论结果如何，我们都要勇敢的面对。”

我从孩子们的明亮的眼睛中，坚定的语气里，兴奋的面庞上，感受到了他们面对人生转折点的勇气，感受到了他们接受挑战的信心，感受到了他们承担结果的责任。孩子，我为你们的成长感到骄傲。

感恩是什么

一节课很快就到了该结束的时候，朱老师问孩子们：“你们现在知道高考制胜的具体方法了吗？”孩子们七嘴八舌的说道“画画”“适度压力”“每天多做一点”“我只是暂时还没有成功”……

朱老师让全体同学起立，闭上眼睛，作一个从充满黑暗迷茫的环境，到通向理想境界的阳光大道的冥想。

在朱老师温柔的话语引导下，孩子们很投入地畅想着……

在短短的几分钟里，他们感受到了心灵的洗礼，感受到了心态的变化，感受到了命运在自己手中，感受到了要做一个最好的自己。

冥想结束，孩子们手拉这手，在《最初的梦想》音乐声中挥舞，高唱。他们激动万分，他们泪流满面。那个已经抛掉九大压力的女孩子，激动的拥抱着朱老师，哽咽着，那是轻松的泪花在流，是感恩的泪花在洒。

孩子们转向在后面陪伴的班主任，感谢班主任给他们机会，让他们聆听到了不同于书山题海的这节心理成长课。

更多的感恩含在孩子们满含泪珠的双眸里，响在热情奔放的掌声里，附在每个孩子卸掉的不必要的压力里，刻在孩子们自我调节的成长里……



后记：是啊，在高考的道路上，我们不再迷茫，因为高考不再是压力之山，让我们望而却步；它是攀登之山，助我们领略奇妙的风光；

是啊，在高考的道路上，我们不再惊慌，因为高考不再是泛滥之水，让我们恐惧万分；它是滔滔江水，带我们畅游壮丽山河！

是啊，在高考的道路上，我们不再孤单，感谢有我的同学、老师的陪伴互助，感谢一路有你，让我们深情的望着我们的同学和老师，给他们道一声“谢谢一路有你”。