六年级体育老师教学故事 共同的秘密

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天气，一天天热了起来，在上体育课的时候，六年级一班的一些女生还是穿着厚厚的外套，而且跑步的时候把双臂交叉放在胸部，刚开始的时候我没有太在意，但是同样的动作又发生在别的班上，直到这时我才恍然大悟，原来这些可爱的女生有了一个共同的秘密。

对于这个秘密，不能在健康课上讲，怎么办？于是我利用体育课上自由活动的时间，把她们聚在一起，就用谈话的形势问她们，了解自己的乳房吗？知道自己该戴胸罩了吗？刚开始，她们都不好意思，于是我就告诉她们，少女在乳房发育过程中就要适时佩戴文胸。因为乳房没有肌肉组织，只有腺组织和脂肪，支撑它们的是结缔组织。这种结缔组织像一张绷紧的纤维网，起着支撑的作用。但是，它和肌肉组织不同，没有弹性。乳房由乳腺、输轧管、脂肪以及有一定弹性的结缔组织构成，其内部既无坚硬的骨骼支撑，又无强劲的肌肉牵拉，因而缺乏有力的支托。平时，人坐着或站着，乳房处于低垂状态，并无不适的感觉。但是一旦参加剧烈活动，如奔跑、跳跃或打球等，乳房就会产生较大幅度震动，不仅使人感到不适，还可以使乳腺受伤，严重时会导致血液循环障碍而引起乳房疾病。因此，女孩子乳房发育日渐成熟时，如不用文胸支持乳房，会使乳腺负担不均匀，妨碍乳腺内正常的血液流通，造成部分血液淤滞，引起乳房病。剧烈运动时如不戴文胸，容易使乳房受到创伤，而任何一种创伤又可能引起乳腺炎。

听完这些话，同学们七嘴八舌的开始问我，那么如何佩戴和选购适合自己的胸罩呢？于是我告诉她们首先要知道文胸（乳罩）能保护乳房。戴上文胸磕碰或活动时，使乳房不致受磨受损；更主要的，文胸能托起乳房，使里面的血液能通畅地流动，避免瘀血；而且，增大的乳房，如果没有东西把它托住容易下垂，使人活动不便。合适的文胸具有兜托的作用，是少女乳房的好朋友。

　  其次是女孩子什么时候可以配带文胸，一般讲，乳腺上下增大到十六厘米，这时就可以使用文胸。随着乳腺的增大，文胸的尺寸也应逐渐加宽。不然，就起了束胸的坏作用了，只要戴上后，没有胸部发紧受压的感觉就行；文胸过松，不起兜托的作用，当然也不行。另外，不管天冷天热，要养成长年戴文胸的习惯。晚间入睡，可以摘下；运动或劳动时，文胸应适当收紧，过后再放松。在选购时，文胸应首选棉布做的比较好，它可以吸汗，化纤不吸湿，不宜选用。另外文胸应勤洗勤换。

讲完这些，我还给她们留了家庭作业，星期天由妈妈陪同去买合适的文胸。并要求，在下节体育课上跑步的时候，不再把双臂交叉放在胸部。同学们都高兴的答应了。

每个人都拥有一个身体。身体是我们的快乐之源，但很多时候也是痛苦之本。我们的文化很少鼓励人们去真正认识自己的身体，不少人穷其一生都不敢审视自己的身体。本来应该是自己最熟悉的身体却成了很多人最陌生的东西，成了我们“最熟悉的陌生人”。

　 长久以来，也有许多落后的观念束缚着人们。青少年对自己的身体更是如此，在这个阶段，身体会发生很多的变化，而往往这些变化往往让他们不知所措。作为生命的载体的身体，它的每一点变化都牵动着人们的心灵。

在成长的过程中，孩子们需要了解这个世界，更需要了解自己的身体于自己，了解生命过程。生命是美好的，成长也应当是快乐的。