小学体育与健康《韵律健美操》教学设计

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小学体育与健康《韵律健美操》教学设计
魏佳怡  北京景山学校远洋分校

一、指导思想与理论依据

本课积极响应国家教育部提出“阳光体育”活动，结合《体育与健康课程标准》水平二的教学目标，设计创编了本节课，符合学生实际课程标准要求。根据学校体育“健康第一”的指导思想，真正促进学生身心健康，让学生在欢乐中，身体得到锻炼，精神得到陶冶，技能得到发展。本人结合一年级学生精力充沛、好奇心强的特点，选择大众健美操作为授课内容。在实际教学过程中，选择“我领你跟”的体育教学模式。通过欢快的音乐节奏、优美的示范动作、简单的语言提示、口头鼓励等方法来激发学生的兴趣，并形成终身体育锻炼的意识。在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”的思想落到实处。同时要培养学生自主合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，也为终身体育打基础。

二、教学背景分析

（一）教材分析

教材：选用《体育》一至二年级教材中的韵律活动为本课主题思想。在音乐的伴奏下，通过身体动作的表现、由律动和拍节融合而成，是富有情感和节奏的教材内容。韵律活动不仅有身体部位练习，且节奏鲜明，更注重表达学生的心理感情，其基本姿势动作的练习有利于发展学生身体的协调性、灵活性以及自身的表现力。

辅助教材：选国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（三）》和《全国健美操大众锻炼标准（三）》中幼儿大众健美操规定动作共有三套，我们学习的是一级套路。一级是健美操大众锻炼标准的初级套路，练习的目的是对学生进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每个组合均由4-5个基本步法组成。所有的动作和变化都是有有氧操练习中的常见动作和经典动作，因此一级操是很适合一年级学生的身体发展。

（二）学情分析

本课教学的对象是小学二年级学生。二年级的小学生活泼好动，自控能力相对薄弱，注意力不集中，学生身体正处于发育期间，学生各方面素质一般。但肢体粗大动作协调性已经很好。体型上基本处在比较协调的状态，不论是走路还是跑跳都相对于学龄前儿童更为自如，在这一时期加强对学生的锻炼，可以更好地促进学生身体发育。并且处在这阶段的学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。学生主动积极地参与练习和游戏；发展学生的自尊、自信和进取向上。

三、教学目标

（一）80%学生掌握健美操大众一级套路组合一动作，20%的学生能跟做。

（二）通过对健美操动作的模仿和自主练习，培养学生的协调能力、节奏感、韵律感以及表现力。

（三）促进学生对健身运动的热爱，培养学生终身体育的意识。

四、重点和难点

重点：动作流畅，节奏准确；动作协调有美感；配合音乐动作协调、流畅。

难点：幅度、力度适当，动作有弹性。

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五、教学流程示意图

六、教学过程

教材内容：1．韵律健美操                 2．游戏
教学目标	1．80%学生掌握健美操大众一级套路组合一动作，20%的学生能跟做。 2．通过对健美操动作的模仿和自主练习，培养学生的协调能力、节奏感、韵律感以及表现力。 3．促进学生对健身运动的热爱，培养学生终身体育的意识。
重点	动作到位，有节奏感					难点	上下肢协调用力，动作连贯
部分	课的内容	次数	时间		组织方法与要求			教育内容与方法
开 始 部 分	一、课堂常规 1．集合整队 2．师生问好 3．宣布本课内容及要求 4．安排见习生 二、队列队形 1．稍息，立正 2．原地转法练习 3．原地踏步走，立定	1 1 1 1 1 1 1	2 3		教法：1．整队集合，接受体委报告人数。 2．教师宣布课堂内容。 要求： 1．集合整队快、静、齐。 2． 整队报数声音洪亮。 3．精神要饱满，听从指挥。 4．学生要身着运动衣上课。 组织：密集队形。 教法：教师口令，学生进行练习。 要求：1．动作正确，准确，有力。 2．态度积极，精神面貌好。 3．动作整齐划一。			培养学生良好的体育课堂常规，有良好的组织纪律性；养成体育活动时正确着装的好习惯。 通过队列动作的练习，培养学生间相互配合、协调的能力；使学生相互之间协调动作，保持整齐划一。
准 备 部 分	三、准备活动 1．小游戏：听数跑动 游戏规则：教师喊号例如“1”，1排的同学迅速左侧转身，按照教师的要求跑动绕过最后一名同学返回自己的位置。 2．专项准备活动 ①腕关节活动 ②头部运动 ③肩部运动 ④扩胸振臂 ⑤腰腹运动 ⑥体侧运动 ⑦活动膝关节 ⑧体前屈 ⑨弓步压腿 ⑩侧压腿	2 4×8 或 8×8	3 5		组织：体操队形。 教法：1．教师讲解与示范相结合。 2．组织游戏，教师口令，学生听数跑动。 要求： 1．认真听讲，仔细观察。 2．遵守纪律及游戏规则。 3．注意力集中。 组织：体操队形。 教法：教师口令带领，学生跟做。 要求：1．动作规范用力，整齐一致、认真到位。 2．态度积极端正，认真完成练习。 3．充分活动身体各关节、肌肉及韧带，避免运动受伤。			通过小游戏，提高学生的注意力,调动学生的情绪。 通过练习培养学生良好的运动习惯，做好运动前热身，为下一个环节做好充分的准备，尽快进入练习的最佳状态；树立学生终身体育的意识。
基 础 部 分	四、健美操套路练习 1．基本步法 （1）屈膝弹动 （2）一字步 （3）左右并步 （4）踏步摆臂+击掌 2．复习组合一前两个八拍 （1）1×8 下肢：1-8右脚一字步两次。 上肢：1-2双臂屈肘向前交叉2次，3-4放于体侧，5-8同1-4动作。 （2）2×8 下肢：1-4向前走3步吸腿，5-8向后走3步吸腿。 下肢：1-4双臂 向内小绕环，吸腿时击掌，5-8同1-4动作，但向外小绕环。 3．第三套大众健美操少儿一级—组合一后两八拍的学习 （3）3×8 下肢：1-4右脚开始侧并步2次，5-8右脚向右连续并步2次。 上肢：1右臂肩侧屈，2还原，3左臂肩侧屈，4还原，5-7双臂由前平举到侧平举，8还原。 （4）4×8 下肢：1-4左脚踏步4次，5-8踏步4次。 上肢：1-4自然摆臂，5击掌，6还原，7-8同5-6动作。 五、小游戏 1．小兔子种萝卜 游戏规则：游戏分四组进行比赛。播种：每个人双脚夹住沙包小兔跳将“种子”带到“土地”上，然后迅速跑回，右击掌下一个人开始。收割：跑至“土地”迅速将“萝卜”放置脚中间，小兔跳带回，右击掌下一人开始。 2．教师组织学生进行游戏。	4×8 1 1-4	3 14 7		组织：体操队形。 教法： 1．教师讲解示范（双面示范），学生集体练习跟做。 2．教师口令指挥，提示动作要点。 3．教师纠正错误动作。 4．学生分组练习。 要求： 1．按教师要求模仿练习练习。 2．动作流畅，节奏准确学生注意力集中，体现身体的健与美。 3．认真体会动作要领，动作协调，有弹性、力度，幅度适当，有美感。 4．大胆展示自己的动作。 组织： 教法： 1．教师讲解与示范相结合。 2．组织游戏，教师口令，学生进行练习。 3．提示学生注意安全。 要求： 1．听清动作要求，积极参与游戏，遵守游戏规则：一定将“种子”放进“土地”上。 2．注意安全问题。 3．保持队形，遵守纪律。			通过练习，熟悉健美操的基本步法。为后面的练习做好铺垫。 通过健美操组合的练习，发展学生上下肢的协调能力、灵活性及节奏感。并培养学生正确的身体姿。 通过小游戏，使学生上下肢得到全面的发展，并调动学生的情绪。
结 束 部 分	六、结束部分 1．放松练习 2．集合整队 3．课堂小结 4．宣布下课。		3		组织： 教法： 1．教师示范指导学生做放松练习。 2．总结、点评本课内容的学习情况以及学生的表现。 3．安排收放器材。 要求： 1．跟着老师一起运动放松。 2．合整队快、静、齐。 3．认真听讲，仔细反思。			培养学生良好的体育课堂常规；让学生养成课后放松的好习惯，有助于恢复身体状态。
安全措施	1．课前检查场地、器材的安全情况。 2．利用课堂常规检查学生的着装情况。 3．带领学生做好充分的准备活动。 4．在活动过程中教师要观察学生的活动情况，有问题及时处理。 5．活动结束后，要做充分的放松整理。
教 具	录音机 海绵包40 呼啦圈8	运动量曲线预计							练习密度预计
									28%-30%

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课后反思
本节课在队列队形中加入了依次转法的练习，在提高注意力的同时增加了趣味性，学生态度更为积极。准备活动时也首先进行了“喊数跑动”的小游戏，在提高学生注意力的同时，使学生逐渐进入运动状态。整节课链接比较紧密，韵律健美操动作的学习采用“我做，你学”的模仿学习的方式，镜面示范，使学生观察到清晰、完整、连贯的示范动作，有利于学生通过视觉感受在大脑中建立正确的运动表象，准确地模仿教师的示范动作。也能使学生保持良好的课堂纪律和持久的注意力，牢固掌握动作要领和动作顺序，提高课堂效率。在“小白兔种罗卜”的游戏时，运用小兔子“播种”、“收割”萝卜带入情景，激发学生的兴趣。整节课学生注意力非常集中，精神饱满。但在游戏时候教师的站位，不是十分恰当，不容易观察到整个集体，导致有些学生没能完全遵守游戏规则，影响了游戏的公平性，需明确自己的站位，并反复强调有意的规则，提示学生，并相应的可以在游戏规则中加上一条，如果犯规如何处置的方法。上好一节课，除了要有课前的准备，临场的调动最重要的还是驾驭教学及学生又有整个场面的调动的能力要扎实，新教师的我在诸多方面需要多向有经验的老教师学习，多做自我反思，努力上好每一节课。