积极人生的十种力量读后感想读书体会

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积极人生的十种力量读后感想读书体会

　　今天刚读完《积极人生的十种力量》这本书，有些小想法，杂谈一下。

　　这本书的作者是理查·狄维士——美国安利纽崔莱的创始人之一，曾获得过获得了诺曼·文森特·皮尔积极思考奖（Norman Vincent Peale Award for Positive Thinking）。书中的十种力量是用十句日常用语表达出来的，

　　“我错了”

　　“我很抱歉”

　　“你可以做到”

　　“我相信你”

　　“我为你骄傲”

　　“谢谢！”

　　“我需要你”

　　“我信任你”

　　“我敬重你”

　　“我爱你”

　　这十句大家日常生活都会讲的话，只要在对的时间、对的地点再对合适的对象讲，就会起到人们无法估量的作用。 就拿“我错了”来举例好了：比如当一对年轻夫妻因为一些小事吵架而且吵到要离婚的那种程度，假如任何一方都不让步，维持着他或她所谓的尊严，那就大错特错了。能想到会发生什么吗？一个家庭的破裂。事实上，这种结果完全可以避免，只要一方做出让步或妥协，说一句“我错了”，他们的家庭生活就会更加和睦。要知道“床头吵床尾和”，夫妻是没有隔夜仇的。

　　就这么简单的一句“我错了”，相信大家已经认识到它所带来的强大力量了吧！

　　我建议大家看看这本书，帮助自己成为一个积极的人！努力审视自己的内心，实现自我成长并帮助需要帮助的人。

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积极人生的十种力量读后感

　　前段时间因为感觉公司员工状态不是特别好，所以从当当网上买了几本书，想学习一下后，给同事做培训之用，很多书读了以后，感觉像对员工说教一样，于是作罢！

　　这本《积极人生的十种力量》内容其实很简单，也许和实际生活比较贴近，感觉很能契合内心的一些感受，其实这十种力量就是十句话，如果每一句我们都很好的用起来，真心的做为平时行为的准则，相信每个人都会受益匪浅！

　　我一般是在早晨起床后，心情郁闷的时候会读这本书，读着读着就感觉心情慢慢的好起来，人生也没什么大不了的。

　　每一个人都会面临人生的某种危机。比如失业、失恋、病痛等，这些都会随着时间的推移而慢慢被人们所遗忘，而我们如何顺利的度过那段时光呢，就需要拥有充足的心灵资源，最重要的是，我们需要抱持着内心积极的力量，从始至终，永不放弃。一切危机和灾难都不可怕，最可怕的人在苦难面前的恐惧！

　　这十种力量是：

　　第1章 “我错了”：这句话我已经用过了，而且尝到了甜头，该认错的时候，不坚持己见，不意气用事，我发现同事也好，朋友也好，没那么狰狞和可怕了！：）

　　第2章 “我很抱歉”：这个我还没有很好的应用，还不知道效果，不过所谓真诚的人总是会获得别人真诚的回报，应该错不了！

　　第3章 “你可以做到”：这点我心有感触，刚开始工作那几年，听到老板一句肯定的话，赞扬的话，哎呦，那个美啊！后来听说，这是一种不成熟的表现，慢慢的适应没有赞美，只有改进的环境了，不过内心深处，还是希望，经常获得赞美 “今天好漂亮啊！”“今天气色不错啊”“这个工作做的好！”真希望经常听到这样的话，如果我将来有了孩子，我一定好好教育他，关注他的成长，经常性的鼓励他，相信他，把他培养成一个快乐的、无论是身体还是心理的健康的人！

　　第4章 “我相信你”：这点做起来很难，尤其是在公司有困难的时候，让我去相信同事，相信公司，有时候挺牵强的，不过相信别人也是一种美德，也是别人在困难的时候所需要的 ……

　　第5章 “我为你骄傲”：这个我应该好好学会，经常说给老公听，虽然有时候我说他事业心不强，野心不大，但是其实我真的挺为他骄傲的，他真诚、正直、生活的清清楚楚明明白白，知道自己要什么，知道对家庭的责任，这其实就是非常难得的品质，这就是一个性格和品质都健全的人，我曾经想过，将来我的孩子培养成什么样，想来想去，好像就是老公那个样子，不求达官显贵，但求他健康、快乐，做一个对社会，对家庭都有责任感的人。

　　以下还没有详阅，以后补充！

　　第6章 “谢谢！”

　　第7章 “我需要你”

　　第8章 “我信任你”

　　第9章 “我敬重你”

　　第10章 “我爱你”

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积极人生的十种力量读后感

　　最近，系领导手中抢左本理查狄维士先生的《积极人生的十种力量》这本书黎睇。

　　在这本书中，积极人生的十种力量包括“我错了”“我很抱歉”“你可以做到”“我相信你”“我为你骄傲”“谢谢”“我需要你”“我信任你”“我尊敬你”“我爱你”。这十种力量是领导人、成功人所具备的。

　　“我错了”“我很抱歉”作为领导人拥有承认错误的勇气，才能得到别人的认可。“我相信你”“我需要你”“我尊敬你”作为领导人可以无条件的相信下属，尊重下属才能得到下属同样无条件的信任的尊敬。每个人都不是天生的有出息，有能力，有很多人的能力都是激发出来的，“你可以做到”“我相信你”“我为你骄傲”成为了领导人的必须。“我爱你”爱是这世上最永恒不变的话题，最永恒不变的真感情，爱可以产生很多人类无法想象的力量。

　　在这世界上，有许许多多消极的事情、人在影响着我们，我们的思维决定了我们的生活方式，我们到底是积极的生活，还是该消极的生活，这全部由我们自己决定。

　　这世界是单靠我们的能力无法去改变它的，我们只有去改变我们自己，改变我们的思想，思维。多想积极的事，少想消极的事，这种能力我是有的。世界不会因少了我而有所改变，但是我却会因为还在这世界上而生活的更精彩。

　　经典语录：Results and relationship，and nothing else。

　　决定我们的生活状态的不是我们如何迎接那些好日子，而是如何对待那些坏运气。

　　说出“我很抱歉”就意味着我们能够注意到他人的观点，愿意与他人保持友好关系，能够保持谦虚的心态，看到他人的优点。

　　如果不尝试，你就永远也不会知道自己能走多远。

　　为什么不是我们夺取冠军？为什么不是现在夺取冠军？

　　如果自己的成绩得不到认可，那么人们的积极性就会迅速消失。只有圣人才能忍受长期的默默无闻。

　　认同和奖励都是我们的根基，因为我们发现：单纯的奖励是没有足够的力量激励人们发挥自己的最大潜力并且实现梦想的。

　　人们喜欢被感谢，而且需要被感谢！如果我们不去感谢，善意的泉水就会枯竭。

　　通常情况下，我们只记得抱怨，却忽略了感谢。

　　如果员工感觉不到他人对自己的，那么这个机构注定要失败，或者一路坎坷。

　　我们都需要知道有人需要我们，一辈子都不需要别人的人几乎是不存在的。

　　告诉别人你依赖他们并没有什么错。

　　我们往往会把所需要的人帮的工作当做是理所当然的。

　　没有人愿意的不值得信赖的人打交道，更没有人愿意追随一位不值得信赖的上司。

　　只有能够尊敬别人并且赢得别人尊敬的乐观领导，才能逆转趋势，使机构重新找回创业阶段的热情和效率。

　　“爱”就是最高的信任的信心，是向别人表达感情的最热烈的词语。

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积极人生的十种力量读后感     段佳明

　　1961年，卡尔？罗杰斯曾经说过这样的一句话：“好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。”像其他人本主义心理学家一样，罗杰斯认为，人的本性是要努力做到保持乐观的态度。而在这本书中，理查？狄维士也给了我们一个相同的答案：“积极是当下最重要的力量。”

　　记得大学的时候，我的老师曾经跟我说过：心态决定一切。事实证明，这句话是正确的。一件事情怎样发展，一个人呈现出怎样的状态，取决于你怎样去看待、怎样去想、怎样去做。一个心态积极的人，会坦诚地对待自己的经历和周遭的事物，与其陷入糟糕的模式，他们似乎更愿意投身于生活，务实地去面对，承认错误、表达需求、尊敬别人、相信别人……他们的目的是体验生活，而不是单纯的过日子。一个心态积极的人，愿意相信自己的感觉，感觉也会因为这种承认而变得敏锐；他们不会屈从于周围的环境和气氛，相比较下，他们似乎更尊重自己的价值观、兴趣和需要，也会更尊重别人，一句谢谢，一句我爱你，都会显得很自然、很舒服。当然，一个心态积极的人，也更能体会到自己的情感，包括积极的和消极的，他们并不是没有消极心态，而是能够更好的面对，去接受或者表达自己的情绪，做一些事情来发泄或者摆脱那些困扰。

　　理查？狄维士在书中以十句话从不同的角度来描述了积极的心态，就像书中所写的那样，他成为了一个积极的人；不仅如此，他还将这种积极扩散开来，去影响周围。就像推荐里写的那样：“老狄维士的这本书，没有教你如何有大本领做事，却教你如何让人与你共事如沐春风。”我想，有本事做事是一回事，但是这个本事在任何时候都会遇到瓶颈，而这本书在教我们破除瓶颈，给别人无条件的积极关注。在这种无条件的积极关注中，别人知道无论他们做什么，都会被接受、被爱、被引以为荣，那让他们可以体验全部的自我，更好地去发挥能力，也能正确的去面对自己的缺点和错误；他们可以轻松自由的生活、工作；我们也可以把问题放在桌面上谈论，问题更容易被解决，而事情也会因此更顺利，我们也会更快乐。这是一个理顺思路的过程，这本书告诉我们没必要去做那么多没有用的事情，这是比学会技能方法更有意义的。

　　如果我们把书中的这些东西上升一个层次，当成一个境界去提高自己的修养，那会是一个质的飞跃。如果能把它纳入我们的体验标准中，那我们会感受到更多更真实的快乐。现在的社会发展了，经济繁荣了，但是人们的幸福感却在下降，这就是为什么这本书会出名的原因，因为我们缺少一个积极的心态：很多人通过获得物质财富来寻找快乐，很多人通过健身美容来保持年轻，很多人通过新鲜事物的刺激来获得动力……但是这些都是暂时的，需要不断的维持才可以达到效果，甚至有的时候心态不好还会适得其反。问题的关键就在于心态，这就好比一个可逆的化学反应，两边的物质摆在那里，反应朝哪个方向进行，关键看催化剂的作用。而心态就是这个关键的催化剂。心理学家Mihaly Cikszentmihalyi曾经提出过乐观体验的概念，这与理查？狄维士的观点恰巧吻合——只有当我们以积极的心态去寻找生活的意义和乐趣时，真正的幸福才能来临，也只有这样，我们才能够发现生活的真谛，努力去实现它，真正地享受生活。

　　理查？狄维士用一本书，以通俗的方式给我们讲了一个心理学原理，而这也恰恰是积极心态的表现，他让这种方法具有了更好的可操作性。就像他在书中写的那样：事实上做到这一点并不是那么困难。只要下定决心，我们所有人都可以成为充满积极力量的人。

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积极人生的十种力量读后感

　　看到这本书名的时候，我想到了一句话：心态决定命运。这本书对这句话做了很好的诠释。以前也看过很多励志方面的书，这本给我感触是最大的。因为这本书是从生活中具体的细节方面介绍的，让人很容易做到的。

　　就是那十句话：“我错了”“我很抱歉”“你也可以做到”“我相信你”“我为你骄傲”“谢谢”“我需要你”“我信任你”“我尊敬你”“我爱你”。这些话，在我们的日常生活和工作中都是应该经常说的，然而这些话都被我们忽略了。我个人感觉，中国人都是羞于表达自己的感情，都不善于赞美与鼓励别人。更不能勇敢的承认自己的错误。“我错了”很简单的三个字，然而让人说出来是需要多么大的勇气的啊！人都是爱面子的，特别是中国人。但是在生活中工作中，谁又能不犯错呢，关键是要有勇气承认，承认错误是对自我和他人的释放，是成熟的标志。人生苦短，几个简单的字就可以平复伤痛，恢复关系，所谓的自尊又算得了什么呢？积极的人是不怕说出“我错了”这三个字的。“我很抱歉”也是很难说出口的，但是说出“我很抱歉”就意味着我们能够注意到他人的观点，愿意与他人保持友好的关系、能够保持谦虚的心态，看到他人的优点。道歉是我们在理解他人感受之后所做出的必然决定。我们不应该仅仅把道歉看做是承认错误，它还对我们所伤害的那个人有利，并且对他的生活产生积极的影响。“你可以做到”多么鼓励人的一句话，你经常说吗？你有对你的小孩说吗？你有对你的下属说吗？你有这样鼓励过你的朋友吗？扪心自问，我自己都很少说，遇到事情的时候首先想到的不是做成功这件事情的办法，而是做这件事会出现的困难，往往有些时候，困难都是我们想出来的，真正做的时候倒没有那么多的困难，都是被自己所吓倒的。这就是乐观人和消极人的差别吧！一种是愿意积极尝试的人，一种是不愿意尝试，宁愿坐在旁边为自己生活中所失去的东西哭泣并且批评别人的人。如果不尝试，你就永远不会知道自己能走多远。即使你的尝试失败了，你也有力量和勇气知道自己到底走了多远，这样你就可以从新尝试，换一种方法，以更加自信的姿态迎接新的工作。思考一下自己能够做的事情并且开始行动，做一个积极乐观的人吧！要越挫越勇。“我相信你”“我信任你”“我需要你”当你听到这样的话语时，你有什么感触呢？你是不是很自信，会发自内心的高兴，也会有成就感！甚至会不遗余力地去把工作做的更加出色，来证明我们是多么的不可缺少，多么的重要至少是有用的人。人都需要一种被需要的感觉，觉得活着是有价值的。我们都需知道有人是需要我们的，一辈子都不需要别人的人几乎是不存在的。我们的家庭、学校、企业等整个社会都是建立在彼此需要的基础上的。我们往往会把所需要的人做的工作当做是理所当然。而没有发自内心地去感谢人家。“谢谢”“我为你骄傲”“我尊敬你”这些都是对他们最好的表达。感谢别人可以使我们更好地理解帮助过我们的人，人人都喜欢被感谢，而且也都需要被感谢，那样我们才会有足够的激情去面对每一天的生活。同时，如果我们想想那些比我们更加不幸的人，伸出援手去帮助他们，那我们就会对自己的处境充满更多感激之情了。很多情况下，我们只记得抱怨却忽略了感谢，也许我们，太过于关注自己，太忙于生活，以至于忘记了感谢，把帮助我们的人所做的事情看做是理所当然。“谢谢”这句话永远也不会过时，我们应该把这句天天挂在嘴边，去真心感谢那些每天帮助过我们的人们。“我爱你”不单单是指夫妻之爱。“爱”是一个有着非常广义的词。爱其实是无处不在的，我们都需寻找和培养对工作、婚姻、家庭、朋友、社会等的爱。千万不要把“我爱你”闷在心里，事后再后悔不已。抓住每一个机会真心真意地告诉你所爱的人、所仰慕和欣赏的人。

　　简简单单的十句短语，却蕴含着巨大的能量，一旦被释放出来，它们可以大大改善我们的人生。希望每个人都能牢牢记住并常常使用这些话，至少它能让自己和身边周围的人都积极起来，都充满激情地去过好每一天，相信你的人生从此一定很精彩！因为这一切在作者狄维士身上得到了最好的验证。