春风沐雨，润物细无声_团体心理拓展活动有感

ljalang

春风沐雨，润物细无声_团体心理拓展活动有感
2016年4月21日晚，我和全体同事饶有兴趣地聆听了心理学硕士、国家级心理咨询师、广西南宁二中心理学教师谭行绩团体心理拓展理论课，并和40多位教师一起参加了“同舟共济”、“背摔”、和“万里长城不倒”拓展培训。
通过培训，我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例分析和辅导，对认识与识别心理异常现象有了一定的认识和辅导的思路。教学活动是师生双方互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪潜移默化的感染学生，促使学生积极主动地投入学习。学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能和才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
教师自己要保持乐观向上的心态。教师是学校心理健康教育的推行者和具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学能力，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安，无所适从。所以，教师自身保持一种乐观向上的心态非常重要。通过学习，我认识到了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证的看待自己的优缺点。
在今后的教学工作中，我应该努力做到：
1.学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调适的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
     2.调整情绪，保持心理平衡。
3.善于从自己心情愉快的角度去思考问题，处理问题，建立良好的人际关系。
4.乐于为工作奉献，并合理安排作息和娱乐时间，做到张弛有度。
5.培养多种兴趣和爱好，陶冶高尚的情操。
我觉得本次培训的亮点是以团队心理拓展的形式突出活动，在活动中体验，在活动中发现，在活动中成长。唯一觉得遗憾的是本次培训时间太短，专业知识和技能积累不够，希望今后能经常举行类似的心理学理论讲座及拓展活动。