广州版五年级上学期心理健康教育 快乐小精灵 教案

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1．教学内容：快乐小精灵
2．教学目标
    1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
    2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
    3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
    4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
3．教学重难点
   1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
   2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
4．教学准备
   1、指导学生排练小品。
   2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
   3、一个课件。
教学时间：1课时
5．教学过程
　  1、引入课题。
(1)听书上讲的小鸟的故事
(2)引出并说明主题。
    同样的事情可以有不同的想法，不同的想法会产生不一样的心情。换了一种想法后，往往心情、态度也会跟着改变。正面、积极的想法，会让人快乐，而负面、消极的想法，会让人不开心。
    2、认识消极情绪的危害。
    (1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
    内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。

    旁白：第二天，小方的试卷没让家长签名就交了，路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。
   (2)学生讨论，教师启发引导。
     学生讨论以上两个问题，老师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。这种消极的情绪往往导致产生不良行为和后果。
    老师将学生的发言归纳并屏幕显示出来。
    情绪行为后果
    数学测验成绩不理想难过、伤心悲观、自责讨厌、不安紧张、害怕不敢告诉父母上课没精神，躲避老师不理同学，对同学态度不好，作业应付了事成绩下降更快，与同学关系不好与父母关系不和谐怨恨老师
    (3)问：刚才的小品使你明白了什么?
    归纳：消极情绪会使一个人产生不良行为，结果不仅使学习退步，还影响了同学与老师和家长的关系，可见不良情绪的危害性多大，因此，我们应该学会如何摆脱不良情绪，调整心态，走出阴影，做自己情绪的主人，那我们应该怎么做呢?
   3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。
   (2)学生看书，了解情景1－4所表现的内容，说说这时候你的心情怎么样？这种情绪是积极的还是消极的呢？学生讨论回答。
     那么，我们怎样消除这些消极的情绪呢？小组讨论：
    A、当你落入不良情绪的深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的?  教师在小组讨论时巡回了解。
(3)教师引导全班讨论，把发言归纳起来。屏幕显示：  调节情绪常有的方法：
    自我控制：压制怒火，延迟发作。 转移回避：做别的事，转移注意力。
    合理发泄：在房间里大叫或找人倾诉，写日记。 自我安慰：自己暗示自己没事儿的。
    激励进取：努力发奋，争取成功。 调整目标：重新估计自己的能力，把目标降低些。
改变认识：遇到挫折，心情不佳时，试从另一方面去想。
问：在情景1－4中，你们会怎么从另一方面去想呢？
     4、总结。
     问：参加今天的活动，你有什么收获?(学生自由发言)
     师小结：克服消极情绪的方法很多，今天我们主要学习的是换一个角度来看待问题。这样，我们一定能战胜不良情绪，同时我们别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手。每个人都需要别人的帮助。最后我送大家一句话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地生活着。
6．板书设计：         快乐小精灵
消极的情绪－换一个角度看问题－积极的情绪
      7．教学反思  
      本课的教学，我把重点放在引导学生认识消极情绪的危害和积极情绪的培养上，其中又重点讲解了试着从另一方面来看待问题的方法。做到了重点突出，但是难点还没有得到很好的攻克。