小学心理健康课《与快乐同行》教学设计

ljalang

小学心理健康课《与快乐同行》教学设计
                            那大中心学校  朱秀亁
一、活动理念：
在人的心理活动里，情绪变化是十分活跃和敏感的，情绪和健康的关系是十分密切的。
乐观、开朗、心情舒畅的人，可以使各种内脏功能健康地运转，增强对外来不良因素的影响；反之，悲观、忧郁、心情不畅的人，长久下来不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的发展。研究表明，积极的心理态度和愉快的情绪使人在学习和生活中获得无穷的乐趣，不仅增进人的身心健康，而且有利于青少年健全人格的发展。
处于青春期的青少年，由于生理的急剧变化、学业压力等导致他们心理出现许多情绪困扰，而长期的情绪困扰会严重影响他们的身心健康。本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学因素,指导学生如何面对烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。帮助学生树立起乐观向上的生活态度，增强他们对快乐情绪的体验。
整个过程让学生多想、多动、多参与、多感悟。

二、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
  2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
  3、让学生意识到快乐其实是件简单的事，并学会帮助别人排解烦恼，与他人分享快乐。

三、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

四、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己并帮助别人。

五、活动时间：2013-09-23

六、活动对象：五（5）中队

七、活动准备：
1、多媒体课件 :录音《国王长了一只兔耳朵》、歌曲《快乐拍手歌》等。      
2、准备“心情记录卡”。课前发给学生。

八、 活动过程：

    一、创设情景，体验烦恼：
    1、教师激情导入：
    同学们，你们希望自己快乐吗？（希望）是的，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，老师前几天在紧张地为今天的课备课搞课件，却不小心得了重感冒，头晕脑胀，浑身不舒服，心里却更着急了，这越急却越上火，嗓子都哑了！所以说，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快乐的事情吗？（预设：遇到过。）
    2、趁机引导，回忆烦恼：
    没错，谁都难免会遇到不愉快的事，下面，请大家拿出课前老师给你们发的“心情记录表”，写写你最近遇到的烦恼。注意：请用一个词语或一句话来概括，如：感冒，妈妈骂我等。写在左边。时间是两分钟。

二、学生互动，倾诉烦恼：
    1、教师导语：同学们，生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了兔耳朵》。
    2、播放录音故事。
    3、教师过渡：同学们，这故事中，理发师有了烦恼是怎么做的？打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出来！（别憋坏了。）
    4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事.。

三、交流方法，心理疏导：
（一）情景聚焦，心理分析
过渡：刚才听了大家诉说自己不愉快的事，那么，面对这些不愉快，咱们怎么去排解心中的郁闷，获得快乐呢？请大家跟着老师一起走进“故事小屋”，一起去寻找快乐。（出示课件）
出示《半杯水的故事》
1、你喜欢故事中的小林还是小阳？为什么？
2、他们面对半杯水的心情截然不同，那是因为：（出示课件：想法不同。）
3、过渡：我们再来看看一个愁婆婆的故事。
出示《愁婆婆》
1、你知道长者对愁婆婆说了什么吗？
2、是的，老婆婆只是换了一个角度去想问题，她就从“愁婆婆”变成了“喜婆婆”。看来，不同的想法，对人的心里影响真的很大！
3、过渡：我们来看看这个同学的烦恼。
出示王小龙的故事
王小龙从一年级就开始当班长，可是在新学期的班干部选举当中，他落选了。王小龙很难接受这样的事实，在学校的时候他没有表现出来。但回到家，他关上门，把书包一扔，扑到床上就哭起来。妈妈来叫他吃饭他也不开门。从那天以后，他在学校再也开心不起来，对学习也不再用心，成绩一落千丈！
1、王小龙遇到了什么问题？他是怎么处理的？这件事给他带来的后果是什么？
2、如果你是王小龙，你会怎么想？这么一想，你还会这么烦恼吗？（换个想法，就这么简单！）
3、师导言：通过以上这些小故事，你们看到了：不愉快的情绪会对人产生怎样的影响？
4、学生结合事例谈，师小结：
好的心情会使人精神焕发，而烦恼的心情会让我们疲惫不堪，一件事情的烦恼、不顺，如果不能及时化解、调整，可能会引起一连串不良的连锁反应，甚至会影响到我们的学习生活以及身心健康。（结合“王小龙”例子，引入其他一些例子）生命可贵，快乐是一天，烦恼也是一天。同学们，你们选择的是：（快乐！）
（二）分享经验，解决烦恼
师过渡：同学们，下面继续我们的“寻找快乐”之旅。刚才通过几个小故事，我们已经找到了一种解决烦恼，获得快乐的方法，那就是：换一个角度想问题。（板书）但这只是其中的一种，老师相信，同学们一定有很多解决烦恼的秘诀，跟大家分享一下吧。
1、分享经验：下面请同学们来说说，当你遇到不愉快的事情时，你是如何自己去调整自己的心态的？
2、指名回答。师过渡：大家的办法可真不少。老师也想了一些方法，有些跟大家想的还一样哦。请看：出示《开心小窍门》补充方法。
3、师归结方法，板书。
4、师小结：原来，有这么多方法可以帮我们解决烦恼。那么，下面，我们就利用这些方法，同时结合同学们的生活实际，帮我们同学来解决他们之前遇到的那些烦恼吧。
5、“你的烦恼我来解”帮帮活动：小组里交换烦恼记录表，先想解决方案，在小组里交流。
6、指名代表说。师小结：俗话说：三个臭皮匠，顶一个诸葛亮。我们利用集体的智慧，为同学们解决了他们的烦恼，使他们获得了快乐。而我们帮助别人的同学，心情怎样？（也是快乐的。）是的，帮助别人，本身也是一种快乐！

ljalang

四、快乐共享，总结升华。
师过渡：现在，烦恼解决了，大家觉得快乐吗？那我们就一起来分享我们的快乐吧。在心情记录表的右边，写上你认为的最快乐的事。用一个词或一句话来概括，时间同样是两分钟。
1、生写“最快乐的事”。
2、对比：同样的时间，你能想到的是快乐的事多还是烦恼的事多？
3、指名说。
4、开心的事儿说不完，下面，大家再次交换心情记录表，去分享别人的快乐吧。
5、师总结：同学们，人生的海洋没有永远的风平浪静，生活的也没有永远的一帆风顺。我们不能改变天气，但我们能左右心情，我们不能改变环境，但我们可以改变心境。生活中有了烦恼并不可怕，只要我们勇敢去面对，并运用我们学到的方法去解决，我们一定会把烦恼甩掉，与快乐同行。
最后，老师想送给大家一句话：快乐是一种生活态度，也是一种优秀品质。真心希望我们每个人都去把握去拥有它！下面，让我们唱响《幸福快乐歌》，一起向快乐出发。
6、多媒体播放《幸福快乐歌》，师生同唱，配合动作。