早睡早起免脱发

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问：我才30出头，最近前额头发越来越稀少，虽然留长了前面的头发，但还是觉得发际线越来越高了，我会不会这么早就出现脱发啊？

　　答：一般来说，脱发和遗传有很大的关系。此外，健康的生活方式也与之有关，建议年轻人不要经常熬夜，尽量早睡早起，规律作息。此外，在饮食上，宜清淡，不宜过于油腻、辛辣、刺激。如何预防胆结晶

　　问：我刚大学毕业工作不久，在单位体检中查出有胆结晶，我家不少人也有类似的胆结石等疾病，我是不是将来也会遗传该病，现在该如何预防？

　　答：虽然家族的遗传性有一定的可能性，但更重要是的，健康的饮食方式和生活方式，比如：在日常饮食上，不要过于高蛋白、高脂肪、高热量，平时多吃蔬菜和水果，多喝水。同时坚持体育锻炼，多做运动，定期体检，坚持随访。