小学校长关于锻炼的国旗下讲话稿 体育运动好处多

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体育运动不仅能增强体质，而且它能消除大脑疲劳，调控不良情绪，舒缓学习压力；更能培养坚强的意志品质。所以积极参加体育锻炼既可促进学生身体的正常发育，提高身体综合素质，还可以增强机体抗御疾病的能力，从而保证学生学习、思维能力和心理状态的健康发展。具体来说体育运动的好处有：
1.增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。
    2.是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取。
    3.参与运动能扩大自己的社交范围，增加个人成功的机会。
    4.有助于改善体型，运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。
    5.有助于消除精神的紧张与压力。
    6.有助于减少老化的现象。
    7.体育锻炼能增进身体健康，舒展身心,使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
    8.体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
    10.体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。