本 课教 材 | 1、 蹲踞式跳远。2、 游戏:沙包投准。 |
教 学 目 标 | 1、学习并掌握蹲踞式跳远中的腾空与落地动作,体会踏跳腿充分蹬直髋、膝、踝三个关节,使身体充分腾起。2、发展学生的跳跃能力和协调性,培养学生的观察力和时空感。3、通过游戏活动培养学生投准的能力,发展学生灵敏、协调、力量素质,提高投掷的准确性。 |
教学重点、难点 | 重点:单脚踏跳、准确有力,腾空收腿。难点:跑、跳的自然结合,腾空的角度与高度。 |
教学内容 一、 开始部分课堂常规:1、队长整队。2、报告人数。3、师生问好。4、宣布本课内容。5、进行安全提示。二、 准备部分(一)徒手操:1、 扩胸运动。2、腹背运动3、正、侧压腿。4、脚踝活动 (二)专项练习:1、单脚踏跳双脚落垫。2、提膝、收腿动作。 三、 主体部分。 (一)蹲踞式跳远 | 时间 2′ 6′ 4′ 2′ 30′ 20′ | 组织、教法、学法与要求 组织:成四列横队站好
要求:站队要做到“快、静、齐”精神饱满。 组织:成体操队形进行练习。★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆教法:教师领示,学生认真完成。要求:动作准确,有力。 组织:在沙坑集中练习 教法:1、讲解、示范动作,强调要领。2、组织学生练习。3、观察、指导,纠正错误动作。4、反复练习,提高动作质量。5、进行安全提示和纪律要求。学法:1、认真听、仔细看,体会动作。2、分组进行练习。3、遵守纪律,注意安全。4、听好教师讲评,改正错误动作。 | 练习次数和时间 4*8拍1次1′30″ 6—8次2′30″ 4—5次 |
(二)游戏: 沙包投准游戏方法:1、将学生分成人数相等的四个队,分别站在白线后面。2、游戏开始,第一名学生手持沙包(四个)向圆内中心投包入筐,全部投完后,教师清点入筐数,取回沙包交给第二名同学后站到队尾,依次进行游戏。3、最后以全组总成绩投包入筐多的对为胜。游戏规则:1、发令后才能投球。投掷时,队员不得超越投掷线。2、必须采用教师规定的投掷法投掷。3、捡沙包时,由教师统一指挥,不得随意行动。 四、 结束部分。1、放松活动。2、集合整队。3、课堂小结。4、宣布下课。
| 10′ 2′ | 教法:1、讲明游戏方法及规则。 2、分组进行练习。 3、巡视、指导、纠正错误。4、组织比赛,提高兴趣。学法:1、认真听讲。2、积极参与活动。3、遵守游戏规则。4、相互团结互相鼓励。5、注意安全。
组织:成体操队形队,集体进行。★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ☆教法与学法:1、师生共同进行放松活动。2、教师进行点评,表扬先进。 3、“师生再见”声音宏亮。要求:态度认真严肃。 | 2-3次 |
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