勤洗手能防感冒

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寒冷的冬天，天气干燥、忽冷忽热，人们最容易受到感冒的侵袭，因此预防感冒显得尤为重要。要让自己健健康康地度过整个冬季，不让感冒找上门来，大家在日常生活中可就要注意了。
　　把好“手”“口”关

　　当家人或同事患感冒时，不用太紧张，但他们摸过的东西，一定要记住不要接触。因为最新的流行感冒理论说，感冒滤过性病毒最容易经双手传染，而不是口腔。流感病毒可通过接触传染，因此要避免行握手礼。

　　所以要养成勤洗手的好习惯，另外还要尽量提醒自己少摸脸，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

　　如果家有感冒患者，一定要经常开窗通风，厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西，如水龙头、门把手、冰箱拉手等。

　　一些市民将白醋倒入锅内烧开，然后关闭门窗让烧开的白醋进行挥发来预防感冒。但专家指出，对于家庭而言，预防感冒以及消毒最好的办法就是开窗通风，而不要盲目熏醋。

　　感冒来袭提前防

　　专家介绍，患感冒并非没有征兆，完全可以提前进行预防来减少患病几率。以下是几种预防感冒的方法：

　　盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。

　　冷水洗脸。每日早晚坚持用冷水洗脸，可提高抗病、耐寒能力。

　　热水泡脚。每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

　　按摩鼻翼。两手微握拳，以弯曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧。每日上、下午各按摩15至30次，以局部红、热为度。

　　呼吸蒸汽。在大口茶杯中装入一杯开水，面部俯于其上，对着上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。

　　服维生素C可防感冒

　　维生素C有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。

　　感冒高发季节，可以服用一些力度伸维C泡腾片。每日服用100毫克的维生素C可以减少感冒发生几率，减轻感冒症状。

　　抗感畅销品牌评选“幸运读者”名单

　　本报推出的“京华2007抗感产品畅销品牌榜”评选，共有上万名热心读者进行了投票，最后评出了三类共18种感冒药畅销品牌。

　　在“治疗感冒类药品”中，新康泰克、天士力柴胡滴丸、同仁堂感冒清热颗粒、泰诺、白加黑、双黄连口服液等7个品牌榜上有名；在“治疗咳嗽类药品”中，京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏、沐舒坦、太极急支糖浆、同仁堂川贝止咳露、葵花小儿肺热咳喘口服液、惠菲宁入选；在“预防感冒类”药品中，力度伸、果维康、白云山板蓝根颗粒、善存多维元素片、金施尔康多维元素片胜出。