健康提醒：冬春季传染病怎样防控

一生平庸

眼下已进入呼吸道传染病的高发期，近日，省卫生厅发布预警通知，要求各级卫生行政部门要高度重视冬春季传染病防控工作，密切关注和认真分析流感、麻疹、SARS和人禽流感等呼吸道传染病疫情动态，及早安排部署，全面落实冬春季传染病防控措施。

    监控重点：学校和托幼机构

    据了解，冬春季好发的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、单纯疱疹、流行性腮腺炎、流脑、猩红热，SARS和人感染高致病性禽流感等。

    根据通知要求，各级疾病预防控制机构要强化冬春季传染病疫情监测，提升预测预警能力，为及时采取预防控制措施提供科学依据。要加强对医疗卫生单位网络直报工作的指导和检查，确保网络直报系统的正常运行。要积极开展对不明原因肺炎的主动搜索，进一步加强对不明原因肺炎病例监测、报告和筛查工作，并做好应急处置的各项准备工作。

    对传染病疫情监控以学校、托幼机构为重点，指导学校、托幼机构做好疫情报告工作，落实预防控制措施，严防传染病疫情在学校和托幼机构扩散蔓延。

    传播特点：传染源大都是人

    这些传染病的主要传染源都是病人和带菌者，这也是它们的共同特点。病原体主要是从呼吸道侵入人体引起病变，且病原体也是从呼吸道排出体外，散播感染或引起流行。简单地说就是病原体通过呼吸道的排泄物(飞沫等)传播的。

    冬春季寒冷，人们在外边活动减少，多集中在室内，这更增加了传染机会。为了御寒，人们习惯把门窗关得很严，这样，室内外的空气很难交换，在空气相对静止的室内，带有病菌、病毒的飞沫在空气中飘浮，人在屋子里呆的时间长，空气又不新鲜，自然容易感染呼吸道传染病。

    另外，寒冷的空气会使鼻黏膜的血管收缩，降低呼吸道的抵抗力，这也是容易得病的一个原因。

    自我防护：注意通风和保暖

    经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

    勤洗手。呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

    多喝水。特别在秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

    要坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

    补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。

    咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气。

    生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力。

    另外，可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗，预防相应的呼吸道传染病。（记者：赵强）