肥人多痰 瘦人多火

行云流水

祖国医学认为，临床所见病人以望诊获知：“肥人多痰、瘦人多火”。肥人体胖，多脾肾阳虚，腰酸腿软，动则喘息，多汗，思维及认知缓慢，头目眩晕，腹胀便溏等。瘦人多阴虚火旺，肾阴虚但精气足，快言快语，失眠多梦，“沾火就着”，两目有神，吃饭快，说话快，动作较敏捷。
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?肥人应遵循渐进锻炼或通过劳动增进体质，养精蓄锐，减轻体重，逐步加强耐力，运动保持持久不衰，少厚味多粗食，少鱼肉多蛋白蔬菜。胖是“虚荣”，瘦是“本分”。胖犹如水上浮萍，瘦似水中蛟龙。俗话说“有钱难买老来瘦”。瘦人虽阴虚火旺，但真气存内，虽有眼干涩，咳嗽，失眠等，却不失健康的体态，思维，认知能力尚佳。
??健康体态为不过胖亦不能过瘦。过胖其水液平衡失调，水滋泛滥，导致高血压，高血脂，甚至水肿，周身无力，即所谓的“富贵病”。过瘦则血枯精灼，阴虚火旺，胃液干涸，食少纳呆，头眩失眠，当然，过胖过瘦有先天的因素，后天的环境、情绪、生活的优劣等造成。但疾病有进有退，人体亦可能时胖时瘦，阴虚阳虚可以互相转换。瘦者多寿，肥胖命短。但世间胖人长寿亦不少，瘦人未必都长寿。人应时时调整自己，顺应四时冷暖，饱食暖衣之外，要懂得用精神生活统领时月，长寿便不在话下。