小学生瑜伽社团学期活动小结

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瑜伽起源于5000多年前的古印度，是印度人民劳动与智慧的结晶，广义上讲瑜伽是一门哲学，狭义上讲，瑜伽是一门精神和肉体结合的运动。
瑜伽社团作为学校众多社团之一，主要的目的是发展学生的兴趣爱好，增强学生的身体素质，提升学生的外在与内在的气质，通过练习瑜伽的冥想，体位，呼吸，放松四个瑜伽的基本要素，使学生们的身体和身心都得到很大的改变。练习冥想可以使学生减轻学习中和生活中的压力。呼吸的调整可以使学生的心灵得到进化，体位法的锻炼可以使他们拥有苗条、修长的身材， 练习可以说能改变一个人，包括外在的气质和内在的修养。                                                                  从这学期瑜伽社团教学来看，我归纳总结了总结以下三点：                                                                  1、社团学生主要是以五年级                                                                  的女同学为主，还有四名男孩加入到社团中。学习过程中，有同学说班上还有同学想参加瑜伽社团，由于教室空间不大，受地方限制只能下学期参加，说明孩子对瑜伽很感兴趣。                                                                  2、瑜伽这项运动任何年龄层次的孩子都可以参加，因为孩子初次接触瑜伽，所以要从最基础的学起，孩子通过一学期的训练，初步学会了冥想呼吸的方法，学习了最基本的瑜伽体式，并能把体式进行简单的串联。                                                                  3、由于天气的原因，练习瑜伽最好的时间是春夏秋三季，冬天瑜伽教室的温度 很低，学生练习时还不能穿的太厚，穿的薄还容易感冒。目前瑜伽教室还没有固定的教室，报告厅经常搞活动受到影响， 下学期瑜伽社团还将继续开设，活动将更加非富，我相信我们社团在学校领导和给位同事的关心与鼓舞下，一定会百尺竿头，再进一步的。