小学三年级上册健康教育第一课《看电视的卫生》精品教案

桂馥兰香

第四课:看电视的卫生
一、教学目标:让学生了解看电视时应怎样保护视力，注意用眼卫生。
二、教材分析:
重点:让学生了解看电视与视力的关系。
难点:让学生掌握看电视时的用眼卫生。
三、教学过程:
1、电视画面的形式:是由90万个闪动的小光点组成。
2、看电视的距离:距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。
3、造成眼睛疲劳的原因:
(1)近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。
(2)电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。
(3)躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。
(4)时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。
4、看电视的卫生:
(1)保持看电视的合适距离。
(2)晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下)置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。
(3)眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。
(4)看电视注意“劳逸“结合。
四:小结
五:布置作业:
怎样看电视才符合用眼卫生标准,