“高效睡眠 高效学习”班会总结

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6月3日下午，二年级1班开展了“高效睡眠 高效学习”主题班会。

本次班会主要采用的是师生谈话、小组讨论和体验式的教学方式。课堂活动的设计从学生实际出发，形式活泼多样，体现学生特点。通过班级、小组为基本活动形式，以帮助、自助、互助为基本原则，以每个人的参与为目标。让学生在多想、多说、多体验、多感悟的活动中充分地去思考、去总结，经过比较、选择、整合之后得出自己的结论，并逐步形成自己的见解，最后化为行动加以体现。本次班会通过讨论分析、谈话沟通、行为训练等方式，使学生理解睡眠的意义及如何掌握科学的睡眠方法。

小学生平均每天需要近十小时的睡眠。随着年级增长，学生睡眠时间在逐渐减少，部分学生入睡时间较晚，很多同学还没有中午午睡的习惯，这更使同学们的睡眠时间缩短。学生普遍缺乏睡眠，严重影响身体健康的同时也影响了学习效率。  

学习方法不当包括学习无计划、不会科学利用时间、不求甚解、死记硬背、不能形成知识结构、不会听课、不会阅读、抓不住重点和难点。

学习的四个环节包括预习、听课、复习、作业。预习，也就是上课前自学的简称预习的任务包括初步理解新课的基本内容和思路，复习巩固有关的旧知识概念，找出新课的重点和不理解的内容，尝试做预习笔记。在课堂上要开动脑筋，积极思考，专心听，不要离开老师的思路，独自思考，不要只重练习，不重理论，要当堂懂，注重理解，可以简要记下对自己有启发的地方，即豁然开朗或产生疑问的地方。在做作业的时候，要避免生搬硬套和抄袭答案，要知道做作业的目的是检查学习效果，加深理解培养思维能力，总结方法和结论，已达到举一反三的效果。只有这样，才是真正会学习、高效学习的表现。

本节班会始终把握以学生为本，让学生结合自身的亲身经历和感受来理解课堂知识。将知识的传授，学生的自主探究和实际技能的培养结合为一体，最终使学生形成良好睡眠意识，养成健康的睡眠习惯，认识到高效学习的重要性。。