小学五年级下册体育与健康第6课时《上两步掷垒球或沙包 (二 ) 》精品教案

桂馥兰香

第六课时 教学内容：1.上两步掷垒球或沙包 (二 )    2.跳背
教学任务：
一、准备部分：(8')
1.学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。
z.初步掌握支撑跳背的动作，培养勇敢精神。
教学过程:
一、准备部分8')
1.开课式。
2.队列练习:齐步走一跑步一立定。
3、准备活动，慢跑200米，儿童广播韵律操6节。
    二、基本部分:          (28')
    1•上两步掷垒球或沙包(二)
    (1)动作:迅速，连贯地完成上两步和向后引球的动作，再按蹬右腿、向左转体、挥臂经肩上的顺序迅速、有力地把球掷出。掷出的球必须从前面的两条横绳中间穿过。
     (2)讲解示范。
     (3)练习方法和注意事项参看第10课。
    2。跳背
     (1)动作:两人一组。一人两脚左右开立站稳，上体前屈，低头，两手支撑在两膝上，另一人做3一一5步助跑，双脚起跳。两手支撑于他的背部和臀部(用力不宜过大)，同时两腿伸直向左右分开，腾空越过人背。落地成半蹲，两臂斜上举。
     (2)教师讲解示范。
     (3)练习方法:分组练习。把学生分成人数相等4队，分别排成一列横队，按顺序依次进行练习。
     (4)注意事项:1、一人做上体前屈，低头，不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律，注意安全。
     三、结束部分:          (4')
     1.整理放松;
2。小结、讲评;
3.宣布下次课内容；
4.下课。