小学乒乓球社团训练计划

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活动背景：

为了更好地让学生参与体育活动，对终身体育奠定基础，引导学生树立“健康第一”的教育理念，本学期在王校长的要求下，我们学校开展了体育兴趣社团小组，而我负责的是乒乓球社团，现将本学期的训练列举如下：

训练目标：

通过本学期的学习，使

·          熟悉乒乓球球性

·          掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球

·          了解竞赛规则

教学内容：

十月份：

第一周：颠球练习

第二周：对墙推球练习

第三周：对墙推球练习

第四周：颠球、对墙推球练习

十一月份：

第一周：学习乒乓球准备姿势和站位

第二周：练习步伐移动

第三周：发球练习

第四周：正手发球练习

第十二月份：

第一周：接发球练习

第二周：接发球练习

第三周：接发球练习

第四周: 基本的推挡练习

一月份：

第一周：基本推挡练习

第二周：基本推挡练习

第三周：比赛小常识

第四周：乒乓球小比赛