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在学校,我们讲师幼关系,在家庭我们讲亲密关系、亲子关系。不难看出,“关系”是一切活动顺利开展的重要条件,它看不见、摸不着,是一种软实力。
疫情原因,从去年的寒假到现在,家长和孩子之间已经近3个多月处在一种“低头不见抬头见”的状态下了,很多家长连连叫苦,声称早已被孩子“折磨”地精疲力竭,幼儿园的家长吐槽孩子太闹腾,中小学的家长吐槽孩子自制力差、学习效果不佳、管不住等等。在这种情况下,亲子关系更是日趋紧张。今天我们就从家庭教育“五部曲”来谈一谈亲子关系。
一、动起来
首先,身体和大脑不固着在一个地方。身体要动起来,多做一些活动,提升身体机能;头脑也要动起来,让大脑进入“正念”的状态里。孩子们已经居家很久,需要陪伴、宣泄和释放,家长正是孩子当前重要的同伴。所以家人间的互动可以有效缓解亲子矛盾,提升孩子的情绪稳定性。
二、笑起来
笑起来是唤醒积极情绪的好方法。研究证明,乐观的情绪还可以有效预防感冒,提升身体的免疫力。我们在陪伴家人和孩子的过程中,积极快乐的情绪也能让家人感到有价值,有尊严和被爱。
三、说出来
不论是在疫情期间,还是在疫情结束之后,表达与交流都是我们和家人孩子释放感受的渠道。语言表达、写信等等都是相互理解、交流情感的方式。作为家长要懂得倾听孩子,了解他的困难,为孩子提供有力的支持。
四、听进去
倾听是我们接受别人感受、观点的过程。听的前提是学会开放的提问,孩子在表达的时候不要打断它,尊重和理解孩子的真实想法和观点,这会让孩子对家长更有信赖感、安全感。
五、走出去
走出去是一种思维模式,更是一个改变问题的方法。家长可能每天都在被孩子的“不良习惯”左右着,需要思想走出去,换句话说就是“转换视角”,陪孩子做他喜欢或者擅长的事情,转换一种他喜欢的方式去学习等等。
都说“良药苦口利于病”,对于互相对峙的家长和孩子来说,用心经营和创造良好、和谐的亲子关系就是“良药”,而且还是甜甜的“良药”。良好的亲子关系既能提升自身的价值感和幸福感,还能促进家庭和谐,何来不甜呢?家长不是孩子的“对立面”,要和孩子同舟共济、携手前行,祝大家用好五部曲收获更加幸福和谐的家庭生活。
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