家教随笔 聪明孩子是怎样“炼成”的

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小时候，我们都听过爱迪生的名言:“天才是百分之一的灵感，加百分之九十九的汗水，但那百分之一的灵感往往比百分之九十九的汗水来得重要。”很多教师曲解了这句话，经常给学生强调勤奋的重要性。其实，常年工作在教育一线的教师都清楚，聪明是很重要的，决定了学生的学习成绩。那么，如何提升学生整体的聪明程度，造就聪明孩子呢？无数父母和教师为培育聪明孩子殚精竭虑，找到了无数育儿秘籍。

近来，我读了《思维导图》这本书，学到了不少培养聪明孩子的知识。我认为，除去先天因素，后天父母和教师要“炼成”聪明孩子需要从以下几方面努力：

一、聪明脑子吃出来

大脑每天都在为我们工作，它需要不断地补充正确的大脑食物。哪些是大脑所需的大脑食物呢？

1、葡萄糖。大脑在思考的时候会消耗大量的葡萄糖，缺乏葡萄糖会影响大脑的思考和记忆能力。新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。

2、维生素。各种维生素对脑的发育和脑的机能有不同的作用。维生素C、维生素E和B族维生素可以避免大脑功能受损。维生素A可以保护大脑神经细胞免受侵害。对于学习者而言，维生素B1对保护良好的记忆，减轻脑部疲劳非常有益，学生及脑力劳动者应注意及时补充。富含维生素A的食物有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。富含维生素B的食物较多，如面粉、玉米、豆类、西红柿、辣椒、梨、苹果、哈密瓜等。富含维生素C的食物一般是新鲜的蔬菜水果，如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、土豆、甘薯等。维生素E含量丰富的食物有坚果油、种子油、豆油、大麦芽、谷物、坚果、鸡蛋及深色叶类蔬菜。

3、乙酰胆碱和卵磷脂。有关专家研究指出，大脑记忆力的强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验也表明，卵磷脂可使人的智力提高25%。富含卵磷脂的食物有蛋黄、大豆、鱼头、芝麻、蘑菇、山药和黑木耳、谷类、动物肝脏、鳗鱼、红花籽油、玉米油、向日葵等。乙酰胆碱含量丰富的食物有：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。

4、蛋白质是构成大脑的基本物质之一，充分的蛋白质是大脑功能的必需品。鱼是补充蛋白质的最好、最重要的健脑食品。在海产品、豆类、禽类、肉类中含有大量酪氨酸，这是主要的大脑刺激物质；而在谷类、面包、乳制品、土豆、面条、香蕉、葵花籽等食品中含有丰富的色氨酸，在一定时间内有直接抑制脑力的作用，食后容易引起困倦感。

5、矿物质是调节大脑生理机能的重要物质，一定量的矿物质也是活跃大脑的必要元素。许多水果、蔬菜都含有丰富的矿物质。

    到底我们的大脑需要哪些食物呢？请看下面的思维导图：



二、生活习惯要良好

良好的生活方式对于保护大脑，维持大脑的正常运转，以及进行创造性思维活动具有重要的意义。简要来说，良好的生活方式包括起居有时、饮食有节、生活规律、适当运动、保持积极乐观的心态、要戒烟限酒等。日常生活中，人们的用脑习惯和生活因素，对大脑智力和思维有着不利的影响，具体表现在以下几个方面：懒用脑、乱用脑、病用脑、饿用脑、睡眠差、蒙头睡。建立良好的生活方式，不仅能保证大脑的健康，而且能有效地挖掘大脑潜能，顺利进行创造性思维活动。

三、运动益智又健脑

运动促使大脑释放一些有益的生化物质，这些物质对促进人的思维和智力大有益处。为了让自己更加聪明灵活，请多多参加体育锻炼吧！

1、跳绳是最健脑的运动方式。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。它能使你的大脑更加聪明。在跳绳时，大脑处于高度兴奋状态，经常进行这种锻炼，可增加脑神经细胞的活力，有利于提高思维能力。跳绳可通经活络，从而达到醒脑健脑作用。跳绳者应穿质地软，重量轻的运动鞋，绳子软硬、粗细适中，选择软硬适中的草坪，木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节并引起头晕。跳绳前，先让足部、腿部、腕部、踝部做些准备运动，跳绳后则可做些放松活动。

2、倒走，加强对小脑的锻炼。我们习惯于向前走，但这时肌肉分为经常活动和不经常活动两个部分，影响了整体的平衡。倒走与向前走使用的肌群不同，可以弥补后者的不足，给不常活动的肌肉以刺激。现代医学研究证实，倒走可以锻炼腰脊肌，股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱，肢体的运动功能，促进血液循环。长期坚持倒走对腰酸腿痛、抽筋、肌肉萎缩、关节炎等有良好的辅助治疗效果。更重要的是，由于倒走属于不自然的活动方式，能锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能。对于青少年来说，倒走是为了保持平衡，背部脊椎必须伸展，还有预防驼背的功效。

四、相信阅读的力量

我们学校里的很多孩子因为种种原因，缺乏必要的学前教育，智力水平相对低下，在学校里学习十分困难。大多数学生不能顺利完成义务教育，进入高等院校的更是凤毛麟角。如何从小阻断文化贫困的代际传递，是我们乡村教师必须要面对的课题。

在每一位教师所带的班级中，总有那么几位让教师感到“头疼”的学生：捣蛋调皮，不爱学习，作业完不成，上课不能认真听讲，或者“闷葫芦”一个，一声不响，反应迟钝，作业做得一塌糊涂…… 这样的学生，许多人称为“差生”或“后进生”，现在叫做“学困生”。对于学困生，教师们都想尽一切办法来提高他们的学习成绩。大部分教师的做法就是：严格要求，反复讲解，课后辅导，加重作业量，机械训练，反复做一些题，死背答案，放学留一阵子……这样做对应付考试有一些效果，但随着年级增加，课量加重，效果会越来越差，最终“学困生”还是“学困生”。有些老师到了最后，对于“学困生”干脆就放弃了。因此,如何对待和转化学困生是每一个教育工作者应该认真思考的问题。

实际上，多数学困生并非智力低下，而是没有养成良好的学习习惯，没有读书习惯，更没有独立思考的习惯。他们基础知识差，缺少知识的积累，可以说“腹内空空” ，遇到问题脑海中一片空白，学习效率低下，无自信心，学习没一点儿兴趣……所以要从根本上解决问题，不能靠一味的对学困生进行“补课”，而要“补读书”，当然也不是读课本，而是读课外书。有些人可能会疑问：这些学生教科书中的知识都学不会，还读什么课外书？这就是对学困生的知识储备量和思维能力及信心缺乏了解。

苏霍姆林斯基在《给教师的建议》一书中说：“学生学习越感到困难，他在脑力劳动中遇到的困难越多，他就越需要多阅读：正像敏感度差的照相底片需要较长时间的曝光一样，学习成绩差的学生的头脑也需要科学知识之光给以更鲜明、更长久的照耀。不要靠补课，也不要靠没完没了的“拉一把”，而要靠阅读、阅读、再阅读——正是这一点，在“学习困难的”学生的脑力劳动中起着决定性的作用。”所以说，加强阅读是学困生转化的一条有效途径。

“无限相信书籍的教育力量，是我教育信念的一个信条。”苏霍姆林斯基重视阅读，认为书籍是人生道路上的灯塔，而阅读是学困生获取知识的最有效间接途径，鼓励学生去阅读，并创造积极的阅读环境。苏霍姆林斯基认为，阅读不应该局限于校内和课内，什么时间什么地点都是可以阅读的。课内阅读应当与课外阅读有效地结合起来，教师应该挑选与课外阅读相匹配的书籍给学生，不断激发学生的阅读兴趣。

虽然他们大多数学困生不爱阅读，对文章的理解水平也不高，但我们应采取多种方法激励他们爱上课外阅读，扩大阅读范围，增加阅读量。通过阅读，拓展了学困生的视野，增强了知识，养成了良好的习惯。通过背诵积累知识，增强记忆能力，增强了自信心，提高了学习兴趣，进而养成了自主学习的习惯，学习逐渐进步，最终会让这些学困生步入了“正常生”的行列。

五、多进行思维训练

有人曾说过:所有知识的学习都是记忆。在平时的教学中，我们总能发现记忆力好的孩子大多学习优异。那么，如何培养孩子的记忆能力就成了学习成败的关键一招了。如何培养孩子的记忆能力呢？

1、及时有效地复习。重复是记忆之母。需要强化记忆的东西，每天都背一遍，功到自然成。例如语文的背诵积累内容，让学生每天背一遍；数学的口诀天天背；英语的单词句子天天背等。还可以准备一些小卡片，做成备忘录，随时拿出来记忆。

2、利用情景进行记忆。学生核心素养测试的常见题型就是在具体的情境中运用知识。我们在指导学生进行记忆训练时，一定要有针对性地做一些练习题，不断重现需要记忆的知识，引导学生学会活学活用。语文英语的生字词很难记住，我们就可以让学生按照“字--词--句”的顺序来记忆。也就是让学生看到字就想到了词语和句子，在具体的语境中回忆起这个字词。

3、利用联想进行记忆。联想是大脑的基本思维方式。一旦学会了由此及彼、由一点到多点的思维方法，就会举一反三、触类旁通，记住一类、一片事物。例如语文的背诵就可以广泛使用这种记忆方法。需要背诵一段话时，我们先提取每个句子的关键词，写在一张纸上。然后，一句一句来背诵。所有句子背完了，把这些关键词连成一句话，就可以把整段话背下来了。

4、手脑口并用来记忆。运用多种感官、调动大脑左右两个半球的力量来处理信息，肯定比单一感官记忆要好得多。在记忆知识时，我们要口读、耳听、脑记、手写并行，充分调动大脑的积极性，记忆效果就会好多了。

5、进行深度学习，把记忆的知识讲给别人听。常言道：刀不磨要生锈，人不学要落后。只有学得深入，才能记得牢固。为了使我们记住的东西印象更深，我们可以把自己记住的东西讲给身边的人听，这是一种比视觉和听觉更有效的记忆方法。但同时要注意，如果自己没有清楚地理解，就不能很好地向别人解释，也就很难深刻地记下来，所以首先理解你要记忆的内容很关键。理解记忆远远比机械记忆要长久得多。

6、保证充足的睡眠。我们的大脑很有意思，它也需要充足的睡眠才能保持更好的记忆力。有关实验证明，比起彻夜用功、废寝忘食，睡眠更能保持记忆。我们应该抓紧睡前的宝贵时间，学习和记忆那些比较重要的材料。因此，晚上是记忆知识的最佳时间。

总而言之，言而总之，聪明加勤奋等于成功。针对农村孩子的智力状况，我们需要不断鼓励学生“不比聪明比勤奋，不比基础比进步”、“只为成功找方法，不为落后找借口”，不断激发他们的上进心、自尊心，教育他们从小立大志、立长志，胸怀远大理想，就一定会“一代更比一代强”，聪明伶俐建家乡！