给心灵吸氧 为精神松绑-----听史聃鹏讲座有感

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11月初，复旦大学心理学博士史聃鹏副教授应邀为淮东小学全体教师做了“给心灵吸氧，为精神松绑——教师的心理缓释与积极心态”的讲座。

史教授以“教育是一门花心思的艺术，能够接受最坏的，也能享受最好的，什么都要能坦然面对。”作为开场白，并就一些常见心理话题展开辅导，辅导过程中，史教授与教师们频繁互动交流，现场气氛活跃。

面对“压力处处在，情绪人人有”的新常态，史教授凭借其深厚的心理学理论素养和丰富的心理调适经验，为教师们现场传授了许多行之有效的心理缓释办法，并通过剖析身边的鲜活案例，指导教师们“矫正心态、摆正心态，调整心态”、“不焦躁，不急躁，不浮躁”，从而塑造“让别人幸福，让自己快乐”的阳光心态，从容淡定，坚守品格，保持内心的清澈。史教授时而旁征博引，娓娓道来；时而诙谐幽默，妙语连珠，其新颖独特、风趣睿智、极具表演性的演讲风格赢得了教师们的阵阵掌声。

两个小时的现场交流，教师们听得津津有味，相信一定有所感悟，一定会更从容地面对工作和生活。