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学习心得 听史聃鹏教授讲座有感

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发表于 2018-11-3 08:28:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
这是一场别开生面的讲座,来自于复旦的一位心理学教授,声情并茂的为我们阐述了“给心灵吸氧,为精神松绑的”方法。一,心里缓释与心态管理在于——观念与自我的认知;二,悟道——以不息为本,以日新为道;三,正视一切,风雨兼程;四,认识心里缓释——压力与情绪。讲述时引经据典,名人案例,个人经历,一一列举,深入浅出,历时三个小时的讲述,场上不时传来热烈的掌声和开心的笑声。

我颇收益的一句话是:常与高人交往,闲与雅人相会,每与亲人相闲。多么精辟的语言,生活中的最高境界,不正是每个人追求的目标吗?平心静气,淡看得失,神宁体安。恰恰就是这种境界,做起事来才更有成效。因为不焦躁不焦躁,才不急躁,不急躁才不浮躁荣辱不惊,进退有度,宁静而致远。
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