《终身成长》读书笔记

最新资料

当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，却不会害怕和丢脸。后来，我们懂得更多了，反而怕这怕那，止步不前了。这是为什么呢？因为我们的思维模式转变了。
成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，一个人停滞成长，才是最可怕的衰老。
通过学习《终身成长》这本书，让我们从思维模式的角度，找到了自己恐惧、苦恼和失败的原因。同时，它也帮助了我们突破这些阻碍，获得更多成长。
关于终身成长，书中提到了两种思维模式:成长型思维和固定型思维。其中，还深刻剖析了这两种思维模式的区别，具体如下:
首先，具有固定型思维模式的人，对自己的能力评估非好即坏，所以难免失真。他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。而成长型思维模式的人，他们则相信能力是可以培养的，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。
此外，对待成功的看法上， 固定型思维模式者，希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。而对于成长型思维模式者来说，成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。
最后，对失败的看法问题上，在固定型思维模式者看来，如果他在某件事中失败了，他就成了失败者。而这在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但它也不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，我们还能从中学习和受益。
固定型思维模式者认为，只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。而成长型思维模式者觉得，天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋，更崇尚努力。
那么，我们该如何做，才能变成具有这种成长型思维的人呢？书中也给出了答案。通往成长型思维模式的四个步骤:
1.接受
每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。
2.观察
其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。
3.命名
第三步，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。
4.教育
了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。
当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。
当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。
事实上，人的固定型思维模式是为了保护自己，让自己能感到安全。所以，试着用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。
改变是不易的，因为有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。然而，改变也是痛苦的，因为我们得和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。
正如作者所说，改变也许艰难，但却从未有人说过它不值得。那么，让我们从现在开始，改变自己，拥抱变化，学会快速成长吧。