周次 | | | |
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| 1、队列队形、报数 2、400-500米走走跑跑 3、游戏老鹰捉小鸡 | |
| | 1、小学生广播体操 2、各种姿势的自然走 3、游戏:跳跃争先 | |
| 1、队列队形:向左(右)转2、400-500米走走跑跑3、游戏:套圈 | |
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| 1、队列队形2、小球类、踢毽子、跳皮筋等选择性活动3、游戏 认准自己的身体 | |
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| | 1、队列队形 2、自然站立式起跑 3、游戏:运球接力 | |
| 1、两臂放在不同部位用前脚掌走2、双脚跳上跳下20厘米高的物体3、游戏:爬行比快 | |
| 1、 各种方式的单双脚跳 2、立定跳远3、游戏:抢占圈 | |
| | 1、队列队形2、自然站立式起跑 3、游戏:运球接力 | |
| 1、队列队形2、小球类、踢毽子、跳皮筋等选择性活动3、游戏 认准自己的身体 | |
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| 1、队列队形 2、自然站立式起跑 3、游戏:运球接力 | |
| 1、两臂放在不同部位用前脚掌走2、双脚跳上跳下20厘米高的物体3、游戏:爬行比快 | |
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| 1、队列队形 2、游戏认准自己的身体3、游戏:运球接力 | |
| | 1、自然加速跑 2、双脚跳上跳小20厘米高的物体 3、老鹰捉小鸡 | |
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| 1、各种姿势起动的自然跑2、各种方式的单双脚跳3、对2-3米高的目标投准 | |
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| | 1、30米快速跑2、各种方式的滚动3、游戏:巧过拦截区 | |
| 1、 立定跳远2、对2-3米高的目标投准3、游戏:斗智斗勇 | |
| 1、 各种方式的单双脚跳 2、立定跳远3、游戏:抢占圈 | |
| | 1、跑步立定 2、双手从体前向后抛实心球 3、游戏《智取》 | |
| 1、列队走,并队走,交叉行进 2、分腿腾越 3、游戏《十字接力》 | |
| 1、错肩行走,交叉行走 2、抑卧起坐 3、沙包掷远 | |
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| 1、各种姿势的攀登和爬越2、模仿动物形象的简单舞蹈动作3、游戏:爬行比快 | |
| 1、各种方式的攀登和爬越 2、各种方式的迎面接力 3、套圈 | |
| | 1、模仿动物爬行2、模仿动物形象的简单舞蹈动作3、游戏:套圈 | |
| 1、持轻物掷远 2、各种迎面接力 3、游戏:跳跃争先 | |
| 1、各种方式的攀登和爬越 2、各种方式的迎面接力 3、抢占圈 | |
| | 1、各种方式的攀登和爬越2、各种方式的迎面接力3、拍球比多 | |
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| 1、各种方式的攀爬 2、模仿动物形象的简单舞蹈动作3、游戏:套圈 | |
| | 1、各种姿势起动的自然跑2、各种方式的单双脚跳3、对2-3米高的目标投准 | |
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| 1、30米快速跑2、各种方式的滚动3、游戏:巧过拦截区 | |
| | 1、 立定跳远2、对2-3米高的目标投准3、游戏:斗智斗勇 | |
| 1、 各种方式的单双脚跳 2、立定跳远3、游戏:抢占圈 | |
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| | 1、各种姿势的攀登和爬越2、模仿动物形象的简单舞蹈动作3、游戏:爬行比快 | |
| 1、各种方式的攀登和爬越 2、各种方式的迎面接力 3、套圈 | |
| 1、模仿动物爬行2、模仿动物形象的简单舞蹈动作3、游戏:套圈 | |
| | 1、持轻物掷远 2、各种迎面接力 3、游戏:跳跃争先 | |
| 1、各种方式的攀登和爬越 2、各种方式的迎面接力 3、抢占圈 | |
| 1、各种方式的攀登和爬越2、各种方式的迎面接力3、拍球比多 | |
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| 1、各种方式的攀爬 2、模仿动物形象的简单舞蹈动作3、游戏:套圈 | |
| 1、各种姿势起动的自然跑2、各种方式的单双脚跳3、对2-3米高的目标投准 | |
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| 1、30米快速障碍跑2、学习前滚翻3、游戏:巧过拦截区 | |
| 1、 立定跳远2、对2-3米高的目标投准3、游戏:斗智斗勇 | |