锻炼有感 坚持也是一种美

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每天清晨，伴着闹铃的响起，我便立刻起床，洗漱完毕，约了好友，踏上了我的锻炼之旅。漫步跑道，呼吸着新鲜的空气，吹着习习的凉风，好惬意！

     操场上，晨练者众多，上至六七十岁老人，下至蹒跚学步的孩童，个个精神抖擞，意气风发，好不热闹！晨练方式多种多样，或跳广场舞、或打球、或跑步、或练武......人人都那么专注，真为他们的坚持点赞！

     我属于暴走一族，与同伴边走边聊，走一圈须3一4分钟，第一圈，身上微热；第二圈，微汗冒出；第三圈，心跳加速；第四圈豆大汗珠出现；第五圈，步伐沉重；第六圈，速度放慢；第七圈，精疲力竭；第八圈，衣服浸湿；第九圈……一小时后，已经不想走了。我的晨练到此结束。

晨练的人们个个虽然大汗淋漓，但是都很满足，似乎是完成了一项重大使命一样。

晚上吃过饭，再散步一小时，洗漱完毕，便酣然入梦。

锻炼天天如此，生物钟已形成，早上闹钟已经失去了作用，现在锻炼已成了一种习惯。这习惯，已坚持了两年。

     由于两年的坚持锻炼，体重减轻了，身材也苗条了，身体更健康了，生活更有规律了，我已经爱上了锻炼。其实，瘦身并不是唯一目的，健康才是硬道理。坚持锻炼吧，朋友！因为每天锻炼一小时，幸福生活一辈子！