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老人同样需要皮肤颐养

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发表于 2010-5-14 11:09:00 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  提到皮肤颐养,大多数人会认为那是年轻女性的专利,其实不然,老年人也应学会颐养肌肤。尤其是在干燥的秋冬时节,合理使用是防干、防裂的有效方法。
  据皮肤科张志良主任介绍,气温降低,使人体皮脂腺的分泌大大减少,除了婴儿以外,大局部人的皮肤都会比较干燥。正常的皮肤角质层通常含有10%至30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。 但随着年龄的增加,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙和等症状。特别是一些老年人会出现全身或者小腿皮肤瘙痒、鳞屑脱落的情况,甚至发展成干燥性皮炎。
  张志良建议,在干燥的季节,老年人也要养成涂抹润肤露的习惯,并且要选用没有香精、足够浓度的中性润肤露,这样才干对皮肤起到有效护理。
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可做一个简单的测试:将一些倒在你的手掌上,然后用手指去弹,假如液体会反弹出来或滴下,这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。他提醒说,在衣食住行各方面都要加强维护肌肤的意识,让皮肤滋滋润润过个冬。
  应在皮肤还潮湿时就用润肤剂,把水分留在皮肤上。而且皮肤不要用水直接打湿,要用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿,让它浸润几分钟,然后擦掉皮肤上过多的水分,再涂抹润肤露,这样的效果最佳。
洗澡时水温在32°C左右,不宜搓擦,不宜过多使用,防止搔抓。饮食中要尽量多摄入些富含的食物,如胡萝卜、卷心菜等,少食用咖啡、可乐,酸辣刺激性食物。干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感,所以要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物,如羊绒、全棉衣物。衣服不要太紧,否则造成摩擦也会导致皮肤刺激诱发皮炎。
(实习编辑:朱小宇)
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